Перейти к публикации

Горе. Что нельзя говорить при утрате

Надежда Фомина
  • · 2 минуты на чтение

Горе, как не хочется, чтобы такое происходило, и как сложно вернуться в колею после утраты… Острота горя спадет, но память навсегда сохранит этого человека … или животное… кого бы то ни было.

1.jpg

Цитата

Горе – это сильные эмоции, переживаемые человеком в связи с утратой близкого.

Одновременно горе – это необходимый процесс, посредством которого человек работает с болью утраты, вновь обретая чувство равновесия и полноты жизни.

Чтобы вернуться к обычной жизни важно не пропускать этапы. А вот к этому я склонна, люблю закрыться в себе и даже не плакать, а это еще больнее, чем плакать, и катастрофичнее в плане последствий. Мне кажется во мне еще столько невыклаканных слез и столько скорби, до которой мы все еще не докопались в личной терапии, но я спец по закапыванию поглубже, поэтому процесс будет долгий.

  1. Да, больно но нужно оплакать потерю, даже если слез нет, нужно пройти через кризис. И только так можно жить дальше.
  2. Любая утрата вызывает скорбь. И это важно принять. Мы этого не избежим.
  3. Каждая утрата воскрешает. Памяти все предыдущие утраты.
  4. Но каждая утрата, когда она полностью пережита, может дать толчок к личностному росту и обновлению.

Я не буду сегодня расписывать про этапы. Да, мы должны пройти каждый из них, вы можете загуглить это сами. Я лучше скажу то важное, что не напишут в статьях МЧС и поликлиник.

Что НЕ нужно говорить человеку, переживающему горе. Я понимаю, что все мы правда не умеет утешать, и возможно ли вообще утешить мать, которая, к примеру потерял ребенка? Вы знаете такие слова? Да их просто нет… и никогда не будет. Но давайте не будем делать хуже человеку с горе и не будем никогда говорить

  • Это -жизненный урок
  • Все будет хорошо
  • Это твой крест
  • Ты сможешь родить другого ребенка
  • Что нас не убивает - делает нас сильнее
  • У тебя еще остались родственники
  • Держись
  • Не жалей себя.
  • Возьми себя в руки

Нет срока, когда станет легче. Горе индивидуально. Есть общие фазы и время для каждого этапа. Но может и изменяюсь.

И еще повторю, важно проживать каждый этап горя, не прожив его, можно уйти в осложненное горевание. А из него уже выбраться сложнее.

По теме очень рекомендуем добавить следующую ссылку в избранное:

https://psyconnect.ru/news/9/

  • Нравится 1
  • 0
  • 79
Please sign in or register to post a comment.

0
79
  • Нравится 1
  • Создать...