Перейти к публикации

Научиться принимать

Светлана Сахарчук
  • · 1 минута на чтение

Взаимодействие между двумя людьми можно упростить до схемы "отдаёт-принимает". Один человек что-то говорит, другой слушает. Один заботится, другой получает эту заботу. С отдающим вроде как всё понятно. А вот принимающему, мне кажется, уделяется очень мало внимания. Подразумевается что человек принимает автоматически. На деле же нет.

Что значит "принять" заботу? Это значит поставить себя в уязвимое положение. Ведь я же не знаю что мне дадут и подойдёт ли мне это. Это позиция неизвестности и ожидания. Доверия и тревоги. Позиция ребёнка. Она подразумевает открытость и готовность к контакту с другим. Готовность быть принимающим.

Человеку в этой позиции важно учиться понимать свои потребности. Что из того, что я получил мне действительно нужно и ценно? А если мне дадут не то, что мне нужно, есть ли у меня силы для того, чтобы отказаться принимать, не боясь при этом обидеть дающего? Могу ли я разделить то, что мне даётся и принять только часть, или я всё заглатываю целиком? Это всё требует хорошего контакта с собой и своим телом.

Принятие имеет свою цель - использование и получение удовольствия от принятого. Знаю ли я куда я буду использовать то, что я принял? Умею ли я расслабиться, насладиться и порадоваться тому, что получил? Могу ли отблагодарить дающего за это? Понимаю ли ценность того, что я получил? Могу ли я понять интенцию и сердце отдающего, с которым он мне это дал?

Получается так, что принятие - это такой же непростой акт как и отдавание. Не все готовы отдавать, но и не все готовы принимать то, что им даётся. Когда и один и другой человек настроены на взаимодействие, тогда может произойти то, что называется в гештальт терапии "встречей" - настоящее, искренее, полное взаимодействие.

  • 0
  • 35
Please sign in or register to post a comment.

0
35
  • Создать...