Выбор хорошего психолога — наши советы
Как часто мы слышим фразы о том, что человек посещал психолога, но не увидел совершенно никакого результата? Достаточно часто. Однако, подобное положение дел вовсе не говорит о том, что нужно отказаться от психологической помощи. Подобные сообщения говорят о том, что конкретному человеку попался не компетентный или не подходящий специалист. Но как же найти подходящего?
Признаки достойного специалиста
При выборе психолога в первую очередь необходимо опираться на собственные ощущения во время общения со специалистом. Разумеется, ощущение комфорта во время сеанса о многом говорит, но тем ни менее существуют определенные критерии, на которые следует обращать внимание, чтобы понять уровень компетенции психолога. Еще до встречи с самим специалистом о его компетенции говорят такие факторы как время, которое тратится на одну консультацию, наличие образование, участие в различных профильных сообществах и многое другое. Во время самой консультации следует обращать внимание на соблюдение профессиональной этики во время приема.
Итак, о высоком профессионализме психолога потенциальному клиенту расскажут следующие факторы:
- Наличие образования. Предпочтение следует отдавать специалистам с высшим психологическим или медицинским образованием (минимум 3-4 года по международным стандартам). Можно обратить внимание на психологов, получивших дополнительное образование. А вот всевозможных самоучек надо старательно избегать. Кстати говоря, если психолог не выкладывает свой диплом в открытый доступ, то абсолютно каждый клиент имеет полное право потребовать его предъявить на первой же консультации;
- Личная терапия психолога. Минимум год, или 50-100 часов. Надо понимать, что на решение даже незначительной проблемы вполне может потребоваться большое количество времени, однако, чтобы это время не было потрачено впустую лучше если психолог в своей жизни сам пережил подобную проблему. Это поможет лучше наладить контакт. При это психолог о своих проблемах не должен говорить на самих сеансах, такая информация уместна в личном блоге, на форуме или непосредственно перед приемом. В противном случае психолог ворует время посетителя;
- Наличие супервизии. Супервизия квалифицированного специалиста должна составлять не менее пятидесяти часов. Под супервизией подразумевается работа психолога с более квалифицированным специалистом для разбора особенно сложных случаев из своей практики. И чем больше часов психолог потратил на это, тем выше его квалификация;
- Отзывы от реальных клиентов. У хорошего психолога обязательно должен быть положительный опыт по решению проблем клиентов. Однако, если специалист публикует собственную практику, то везде должна быть отметка о том, что публикация происходит с разрешения клиента. В противном случае психолог нарушает профессиональную этику;
- Вовлеченность. Лучшим специалистом будет тот, кто любит свое дело. То есть специалисту должно быть интересно посещать различные профильные конференции, он публикует свои работы в различных журналах и так далее. И хотя данный критерий не относится к обязательным, об уровне профессионализма психолога он также говорит;
- Профессиональное развитие. Хороший психолог должен обязательно постоянно повышать собственную квалификацию. Только таким образом, он может считаться компетентным, ведь каждый год появляются различные изменения в сфере психологии.
ЦитатаАстропсихологи, соционики и прочие не имеют совершенно никакого отношения к психологии. Как и те, которые "работают" с "родовым сценарием", расстановками и т. п.
Первым делом - задайте вопросы выше выбранному Вами психологу или узнайте информацию о нем
О квалификации психолога многое скажет его поведение непосредственно на сеансе, ведь именно от этого зависит успех терапии. Итак, настоящий профессионал:
- Психолог должен быть настроен на сотрудничество с первой минуты сеанса, то есть он не должен навязывать собственное мнение или давать оценку пациента, а лишь поддерживать и направлять;
- Специалист обсуждает с клиентом цели, которых он ожидает достичь к окончанию терапии;
- Психолог проявляет сопереживание и сочувствие к клиенту, но при этом ему необходимо сохранять самообладание;
- При проведении групповой терапии задача психолога создать открытую и теплую атмосферу;
- Обратная связь от психолога - он должен интересоваться успехами и здоровьем клиентов;
- Работа должна осуществляться исключительно на так называемом контракте. То есть обсудим с Вами детали Вашего с ним общения
Хороший психолог будет не просто формально слушать рассказы клиентов, а будет вовлечен в Вашу проблему. Он будет говорить исключительно о клиенте и его проблемах, не перетягивая внимание и фокус на себя. Хороший специалист подбирает методику в индивидуальном порядке к каждому клиенту, а различных дежурных фраз будет всячески избегать. Если вся помощь психолога заключается во фразе "не грустите", то от него бежать надо без оглядки.
Признаки того, что перед вами сомнительный специалист:
- Специалиста интересует только оплата. Нет, обсудить условия сотрудничества и заранее подписать договор, разумеется уместно. Но это делается только после того, как специалист хотя бы узнает, с какой именно проблемой пришел к нему клиент и распишет план терапии. Если специалист не задает вопросы по проблеме клиента, а сразу расписывает терапевтический курс и требует деньги, то бежать надо в этот же момент;
- Проявление неуважения. Разумеется, специалист должен в какой-то степени критиковать клиента, но главное с этим не перегибать. Если конструктивная критика переходит в оскорбления и высмеивания, а также проведение записи сеанса на любое устройство без согласия клиента, являются явным сигналом к бегству;
- Гарантии. Профессионал никогда не будет Вам гарантировать результат. Во многом это зависит от Вас. Если где-то встречается объявления "решу любую проблему за один сеанс", это определенно шарлатан и ходить к нему не стоит;
- Нарушает границы. Психолог не должен стремиться к более личным отношениям со своим клиентом. В противном случае это является нарушением профессиональной этики.
Как ведет себя псевдоПсихолог?
- Дает очевидные и банальные советы, поучает, как надо жить. Психологи никогда не дают советов. Никогда не будет поучать.
- Есть избыточная личная заинтересованность в ходе терапии: стерты границы между клиентом и «психологом» (могут писать смс с проверкой, звонить, ругать, если что-то не сделали).
- Уход от профессионального взаимодействия в бытовое: «кухонные разговоры» без структуры и четкого понимания запроса клиента.
- Использование сложной терминологии: человек хочет выделиться, строит из себя гуру, снисходительно относится к сложностям клиента.
- Стремление «психолога» занять клиента своими личными проблемами: нет контроля за временем своих высказываний, которые могут растягиваться на 10-15 минут личного повествования.
- Навязывание своего мнения клиенту: не соотносит запросы клиента с его возможностями, считает, что к его идеям следует прислушаться.
- Воздействие на клиента эмоционально: «психолог» обесценивает ценности, стремления, сложность проблем клиента, навязывание своей морали (встречаться с женатыми людьми низко/такая работа тебе не подходит/ как мать ты должна…), пытается вызвать чувство вины или стыда, потому что «так жить неверно».
- Попытки поймать клиента на лжи или неискренности:(даже не могу прокомментировать этот пункт. Психологи поймут.). Никто не будет вас ловить на лжи, мы не моралисты, это не наше дело.
- Постоянная апелляция к мнению других людей: что является большой ошибкой, мнение других людей и жизнь клиента никак не соотносятся.
- Стремление «психолога» решить все проблемы за один сеанс: так не бывает. Человек многогранен и глубок. За один сеанс можно только помочь разобраться в одной легкой проблеме, но никак не решить все, что накопилось за жизнь клиента.
- Стремление «психолога» быть гуру или наставником для клиента: происходит самоутверждение за счет других, навязывание своего мнения, своих идеалов, нравоучения, как следует жить правильно, такой «психолог» дает категоричные ответы «ты должен научиться/ты пойдешь и разведешься/будь строже с детьми/сядь на диету».
Но самое главное - достойный специалист должен быть полностью зрелой личностью, а еще быть открытым, тактичным и позитивным. Важно, чтобы основным постулатом психолога было "не навреди", а фокус его внимания был направлен на решение проблем клиента, а не желание понравиться.
Профессиональная этика
Быть профессиональным психологом, недостаточно иметь диплом и вышеперечисленные качества. Он также должен следовать профессиональной этике:
- Профессионал в обязательном порядке должен уважать своего клиента как личность, то есть не унижать его права, свободы и достоинство. Ни в коем случае у квалифицированного специалиста не должны проскакивать категоричные суждения, принуждения, советы, подсказки или прямые ответы. Кроме того, профессионал не делит своих клиентов, а уважает всех одинаково, независимо от индивидуальных особенностей клиентов. Он не должен мыслить стереотипами или вешать ярлыки на людей, а все выводы о клиенте всегда оставлять при себе;
- Конфиденциальность. Это основа профессиональной этики. Специалист ни в коем случае не должен разглашать информацию о своем клиенте. Все рассказанное не должно покидать стен кабинета. Исключением могут быть случаи публикаций историй клиентов, но по согласию самих же клиентов. Если же пункт о конфиденциальности отсутствует в договоре, то сотрудничать с таким специалистом определенно не стоит. Такая же реакция должна быть в случае присутствия посторонних лиц на сеансе;
- Добровольность. Если специалист принуждает к терапии, то работать с таким специалистом не стоит. Профессионал коротко и максимально понятно объяснит клиенту суть, цель и ожидаемый результат предстоящей терапии, а также ответит на все интересующие клиента вопроса. Если же техника, которую психолог хочет применить относится к экспериментальной, то квалифицированный специалист об этом предупредит и разъяснит все тонкости, а также обоснует свой выбор;
- Компетентность. Не квалифицированный специалист обещает помочь абсолютно в любой ситуации. Настоящий же профессионал берет только те случаи, для которых у него достаточно знаний и опыта. Если же на прием специалист записывает без уточнения ситуации, то большая вероятность попасть на шарлатана. Квалифицированный специалист способен признать, что проблема находится вне его зоны компетенции и даже посоветует кого-то из коллег, кто может помочь более профессионально;
- Ответственность. Разумеется, во многом успешное завершение терапии зависит от клиента, ведь ему предстоит выполнять рекомендации психолога и посещать сеансы. Однако, профессионал не должен давать конкретных гарантий. Не стоит путать это с уверенностью в своих навыках. Квалифицированный психолог может сообщить, что способен помочь, но не может гарантировать, что поможет именно какой-то определенный метод, поскольку подход к каждому клиенту надо находить индивидуально.
Если человек попал на сеанс к настоящему профессионалу, то это чувствуется сразу же, поскольку на приеме у квалифицированного специалиста комфортно, и возникает желание раскрыться ему. У неквалифицированного психолога клиент испытывает вину и стыд за свою проблему.
Как подобрать психолога?
Многие полагают, что подобрать психолога очень сложно. Однако, в действительности это совершенно не так, поскольку существуют определенные критерии, на которые следует опираться при выборе специалиста:
- Специализация и направления. Под специализацией подразумеваются проблемы, которые помогает решить тот или иной специалист. Они могут быть самыми разнообразными, а под направлением принято понимать избранный психологом вид терапии. Кроме всего прочего, следует понимать, что для решения одинаковых проблем у разных клиентов могут использоваться разные методы;
- Прежде чем идти на сеанс, надо понимать на работе с кем именно работает психолог. Например, детский психолог не поможет решить взрослые проблемы и наоборот. Также важно понимать режим работы, какие именно терапии он проводит - групповые или индивидуальные и выбрать максимально подходящий вариант;
- Условия оказания услуг. Формат работы также имеет значение. Кому-то подойдут онлайн консультации, а кому-то очные сеансы. Выбирать следует именно то, что подходит конкретному человеку. Кроме того, если психолог принимает очно, то у него должен быть специально оборудованный для этого кабинет;
- Расценки. Квалифицированный психолог способен адекватно оценить стоимость собственных услуг. Начинающие специалисты, разумеется, устанавливают меньшие цены. Также стоимость услуг психолога зависит от населенного пункта, но как правило, хорошие эксперты не предлагают свои услуги по цене, выходящей за рамки средних по населенному пункту;
- Личное ощущение. Поскольку открыть собственную душу перед посторонним человеком является стрессом для каждого, то предпочтение следует отдавать психологу, который хотя бы не вызывает негативных эмоций, а как максимум нравится внешне и по личностным характеристикам. Он должен вызвать желание снова встретиться. Именно личная симпатия является основой для начала успешной и продуктивной работы.
Оценить собственные ощущения после сеанса с психологом или знакомства с его кейсами. Если ощущается хотя бы минимальный дискомфорт, то определенно стоит обратиться к другому специалисту.
Узнать же информацию о психологе сегодня не проблематично, поскольку они ее публикуют в своих профилях в социальных сетях или на других площадках, к примеру на https://psysovet.ru. При необходимости информацию можно уточнить, написав ему пару сообщений. Например, можно сообщить важные детали о себе и понять, насколько комфортны будут сеансы.
-
2
- 2
- 444
2 комментария