Перейти к публикации

Краткосрочный метод КОТ или магия метафоры?

Екатерина Головина
  • · 2 минуты на чтение

Если ты читаешь эту статью, то значит ты либо знаешь толк в быстром и качественном исцелении, либо просто любишь котиков. Оба варианта хороши, хотя статья конечно не про котиков, а про один из методов в котором я веду работу со своими клиентами и называется он когнетивно-образная терапия (КОТ).

1.jpg

Думаю, что многие из вас знакомы с таким методом, как когнетивно-поведенческая терапия (КПТ), поэтому прошу их не путать. Сходство конечно есть, но только на половину, и это сходство в когнетивном, то есть логическом, подходе. Я хоть и представитель женского пола, но люблю логику и всегда ей следую.

Но вторая часть названия метода в корне не совпадает с методом КПТ, так как это образная часть, даже правильнее сказать МЕТАФОРИЧЕСКАЯ. Расскажу здесь по подробнее.

Многие методы составлены так, что работа в терапии проходит через саму боль или травму, которую человек заново находит, осознает и проживает, что помогает с этим недугом справиться. И это тоже очень хороший вариант проработки проблемы.
Но раз уж эта статья про метод КОТ, то вернемся к нему. В методе КОТ работа с болью не идет напрямую через боль, а идет через метафору боли, которую мы составляем вместе на консультации. И вся работа уже идет с м-е-т-а-ф-о-р-о-й. И самое главное, что работа идет на уровне подсознания! Поэтому метод такой эффективный.

Но на этом не заканчиваются все плюсы этого метода... Мы живем в такое время, когда все люди очень сильно нагружены и каждый пытается успеть все и сразу. Из-за этого остается не так много времени на психолога, как хотелось бы, но внутренние проблемы при этом сами тоже не решаются. И многие мои клиенты пришли ко мне, так как им хотелось решить свои запросы самым быстрым способом. При этом не стоит забывать об эффективности данной методике.

"Какой-то волшебный метод" - скажите вы и добавите, что, - "Чудес не бывает". Все верно! Так как есть часть этого метода, которая многим не нравится, но как раз эта часть и делает его уникальным и вырабатывает в человеке привычки работать над собой самостоятельно. Та часть, когда человек остается один на один со своей метафорой и начинает работу. Здесь как раз и начинается вся магия! И главное, что на этом она не заканчивается, так как сознание привыкает делать работу и тут запускается процесс, когда решения приходят сами.


Интересно? Тогда приходите ко мне и испытайте все волшебство на себе!

  • Нравится 1
  • 0
  • 69
Please sign in or register to post a comment.

0
69
  • Нравится 1
  • Создать...