Человек с травмой отвержения – это ветеран внутренней борьбы. Он живет для других, но не для себя. Его выбирают, а не он выбирает.
## Постоянный голод
Люди с этой травмой испытывают постоянный голод любви и доверия к миру. Они не умеют любить; вместо этого они соответствуют ожиданиям окружающих. Но даже при этом они чувствуют себя не подходящими.
## Страхи в отношениях
Женщина с травмой отвержения не выбирает партнеров, а попадает в отношения, полные страха быть отвергнутой. Эти страхи часто становятся реальностью, поскольку и она, и ее партнеры могут быть эмоционально недоступными.
## Обида и зависимость
Они обижаются даже на те вещи, которые не имеют значения. Слишком часто берут на себя негативные эмоции других, ощущая постоянную вину и неуверенность. Их самооценка зависит от мнения окружающих, и они постоянно сравнивают себя с другими.
## Происхождение травмы
Травма отвержения возникает из детских отношений с важными взрослыми, которые игнорировали или наказывали. Это формирует у ребенка ощущение, что он должен соответствовать, не имея права быть собой.
## Невозможность быть настоящим
В отношениях с человеком, имеющим эту травму, сложно узнать его истинное "я". Он опирается на свои страхи, а не на реальные отношения. Конфликты могут привести к панике, а близость может ощущаться как угроза.
## Долгий путь к исцелению
Чтобы преодолеть травму отвержения, необходим долгий эмоциональный опыт. Это включает в себя:
- **Постепенное принятие себя**: Учитесь принимать себя таким, какой вы есть, без стремления к идеалу.
- **Развитие эмоциональной уверенности**: Важно понимать, что ваши чувства имеют значение, и вы имеете право на близость и проявление себя.
- **Работа в отношениях**: Создавайте отношения, основанные на доверии и взаимопонимании, где вы можете быть собой.
## Оптимистичный финал
Исцеление возможно, хотя это долгий и трудный путь. Каждый шаг к принятию себя и своих чувств приближает к возможности жить счастливо, несмотря на травму. Важно научиться ловить себя в моменты триггеров и верить в возможность настоящего контакта и отношений.
- 0
- 60