Перейти к публикации

Человек с травмой отвержения. Внутренняя война за значимость

Лара
  • · 2 минуты на чтение

Человек с травмой отвержения – это ветеран внутренней борьбы. Он живет для других, но не для себя. Его выбирают, а не он выбирает.

## Постоянный голод

Люди с этой травмой испытывают постоянный голод любви и доверия к миру. Они не умеют любить; вместо этого они соответствуют ожиданиям окружающих. Но даже при этом они чувствуют себя не подходящими.

## Страхи в отношениях

Женщина с травмой отвержения не выбирает партнеров, а попадает в отношения, полные страха быть отвергнутой. Эти страхи часто становятся реальностью, поскольку и она, и ее партнеры могут быть эмоционально недоступными.

## Обида и зависимость

Они обижаются даже на те вещи, которые не имеют значения. Слишком часто берут на себя негативные эмоции других, ощущая постоянную вину и неуверенность. Их самооценка зависит от мнения окружающих, и они постоянно сравнивают себя с другими.

## Происхождение травмы

Травма отвержения возникает из детских отношений с важными взрослыми, которые игнорировали или наказывали. Это формирует у ребенка ощущение, что он должен соответствовать, не имея права быть собой.

## Невозможность быть настоящим

В отношениях с человеком, имеющим эту травму, сложно узнать его истинное "я". Он опирается на свои страхи, а не на реальные отношения. Конфликты могут привести к панике, а близость может ощущаться как угроза.

## Долгий путь к исцелению

Чтобы преодолеть травму отвержения, необходим долгий эмоциональный опыт. Это включает в себя:

- **Постепенное принятие себя**: Учитесь принимать себя таким, какой вы есть, без стремления к идеалу.
- **Развитие эмоциональной уверенности**: Важно понимать, что ваши чувства имеют значение, и вы имеете право на близость и проявление себя.
- **Работа в отношениях**: Создавайте отношения, основанные на доверии и взаимопонимании, где вы можете быть собой.

## Оптимистичный финал

Исцеление возможно, хотя это долгий и трудный путь. Каждый шаг к принятию себя и своих чувств приближает к возможности жить счастливо, несмотря на травму. Важно научиться ловить себя в моменты триггеров и верить в возможность настоящего контакта и отношений.

  • 0
  • 60
Please sign in or register to post a comment.

0
60
  • Создать...