Интерес и хобби или как избавиться от тревоги

Очень часто слышу от психологов, что интерес или хобби напрямую влияет на твое состояние и душевный покой. А у меня нет хобби и не могу найти свои интересы, хотя понимаю, что мне это нужно. При наличии таковых меньше претензий людям окружающим я буду предъявлять, меньше зависимостей от мужчины и т. п.

Подскажите люди знающие 🙂 Как Вы искали свои интересы? Хобби?

И надо ли? Времени свободного вагон. Завидую подругам, которые чем-то увлечены. И меня не интересует какие хобби есть, а как Вы искали их? Что посоветуете? Спасибо ❤️

12.07.2022 в 2:15 PM, Почетто сказал:

А у меня нет хобби и не могу найти свои интересы, хотя понимаю, что мне это нужно.

Расскажите, пожалуйста, симптомы того, что Вам обязательно нужно найти и иметь хобби 🙂!

Примерно так. Без хобби я.... Или у меня....

Только лишь это для того, чтобы меньше зависеть от мужчины и других людей?

12.07.2022 в 2:15 PM, Почетто сказал:

А у меня нет хобби и не могу найти свои интересы, хотя понимаю, что мне это нужно.

Вы бы только знали, как часто люди хотят искать хобби, почти также, как смысл жизни 🙂. Люди часто мучаются этими поисками, выискивая что- то глобальное или полезное. Но это не то, что хочется.

40 минут назад, Наталья Цибулина сказал:

Люди часто мучаются этими поисками, выискивая что- то глобальное или полезное. Но это не то, что хочется.

А можете привести примеры? Почему это не то, что им кажется? Подписался на тему 🙂

@Почетто

Добрый день!

Очень часто люди задаются подобными вопросами! Ведь зачастую мы не можем понять в какую сторону нам двигаться дальше. Возможно и в Вашей жизни настал такой период, когда Вы остановились и задумались о своих интересах. Это здорово, ведь после кризиса наступает период роста и развития, главное найти свой путь. Скажите, пожалуйста, Вы работаете или учитесь?

12.07.2022 в 2:15 PM, Почетто сказал:

Очень часто слышу от психологов, что интерес или хобби напрямую влияет на твое состояние и душевный покой

Хотелось бы ещё понимать о чём именно Ваша тревога?

12.07.2022 в 2:15 PM, Почетто сказал:

При наличии таковых меньше претензий людям окружающим я буду предъявлять

По поводу чего обычно предъявляете людям претензии?

14.07.2022 в 12:33 AM, Наталья Цибулина сказал:

Любое хобби, которое потому что НАДО, а не ХОЧУ.

Не соглашусь с Вами. А почему мы так боимся слово НАДО? В последнее время слышу от психологов, что типа расслабься, доверяй своим чувствам. А где та грань, между ленью и надо? У меня достаточно пресная жизнь и я завидую подругам, которым интересно чем либо заниматься, а у меня этого нет. И мне этого не хватает. В детстве мне интересно было все, сейчас интерес пропал. Точнее не сейчас, а уже давно. И я пытаюсь найти свои интересы, а Вы так обрубаете жестко...

14.07.2022 в 12:33 AM, Наталья Цибулина сказал:

Хобби не ищется специально

Кто сказал? 🙂

Я общалась со многими подругами, некоторые специально искали хобби, нашли и довольны. Не понимаю...

18 часов назад, Анастасия Кузнецова сказал:

Скажите, пожалуйста, Вы работаете или учитесь?

У меня много свободного времени. Не работаю и не учусь и не могу заполнить свою жизнь... Поэтому хобби и посоветовали найти.

18 часов назад, Анастасия Кузнецова сказал:

Хотелось бы ещё понимать о чём именно Ваша тревога?

Пустота, незаполненность.

18 часов назад, Анастасия Кузнецова сказал:

По поводу чего обычно предъявляете людям претензии?

Да без повода. Времени свободного много и, как я понимаю, срываюсь на других, потому что внутри меня пустота и цепляюсь к ним, чтобы эту пустоту заполнить. Так я это понимаю

12.07.2022 в 4:15 PM, Почетто сказал:

Очень часто слышу от психологов, что интерес или хобби напрямую влияет на твое состояние и душевный покой.

Я бы выразила это по-другому.

Наличие хобби означает что человеку в принципе что-то интересно настолько, что он готов посвящать этому время, силы, выдерживать неприятные переживания в связи с тем, что приходится чем-то жертвовать, куда-то идти или что-то делать чтобы поддерживать свой интерес. Это означает, что человек в контакте со своими потребностями и желаниями, умеет двигаться в сторону того, что ему нравится или уходить от того, что ему не нравится.

Это означает, что человек умеет отдаваться тому, что он выбрал, исследовать это, переживать соприкосновение и единение со своим увлечением, наслаждение от того, чем он занят. Это значит что человек способен принимать свой опыт, своё творение без осуждения себя, способен выдерживать своё несовершенство и продолжать пытаться.

Другими словами, суть для меня не в конкретном занятии или хобби, а в процессах, которые его сопровождают. Вот именно эти процессы помогают человеку обрести внутреннюю стабильность и душевный покой.

Хобби - это скорее видимая часть этого внутреннего "айсберга".

@Почетто , добрый день. Попробуйте с помощью этой техники 👇

Цель: раскрытие сильных сторон личности. Выявление предпочтений по выбору занятия, профессии, хобби. Ориентирование на основной и дополнительный вид деятельности.

1. На листе начертите три столбца. В первом зафиксируйте 30 (или больше) своих достижений. Пусть это будут даже самые малые результаты из различных сфер вашей жизни. Важно, чтобы они были именно вашими, то, чем вы гордитесь, и чего достигли самостоятельно. Например: получил аттестат, научилась разбираться в моде, умею рисовать, легко завожу контакты с людьми.

2. Во втором столбце напротив каждого достижения напишите качество характера, личности, которое помогло вам это сделать. Например: вкус, креативность, логика, упорство, любопытство. Качества могут повторяться.

3. В третьем столбце напротив качеств напишите профессии, в которых они пригождаются. Например, творчество - дизайнер, художник. Логика - аналитик, программист и т. д.

4. Обратите внимание на профессии, которые идеально включают в себя несколько перечисленных вами качеств.

5. Для полноты картины задайте знакомым и друзьям вопрос: «Какими качествами, на ваш взгляд, я обладаю?»

6. Вспомните лучшие трудовые дни, когда вы были горды своими результатами. Что именно вам тогда удалось? Какие качества вы проявили? Что позволило достичь этого успеха? Для какой сферы эти умения пригодятся?