Наталья 12 августа 2022 Моя мама умерла 20 дней назад. Внезапно, оказалось, что у неё была водянка, но она нам не рассказывала. Папа не похоронах во всём сознался. Мама сама просила ничего не рассказывать детям, чтобы не волновались за неё. А мы живём в разных странах и виделись очень редко. Я была очень шокирована этой новостью. Плакала несколько дней, маму я любила сильно, но вот слова любви ни разу за всю жизнь не сказала. Так уж повелось в нашей семье, что никто никогда друг другу не говорил я тебя люблю. Никто не обнимал и не хвалил. Родители были строгими, между нами всегда была дистанция. Я сейчас себя виню, что не смогла хотя бы один раз сделать над собой усилие и сказать маме, что люблю её. Плачу каждый день, в горле комок стоит, не могу его сглотнуть. Неужели с этим чувством вины придётся жить до конца дней?
Администратор Татьяна 12 августа 2022 @Наталья , примите мои соболезнования и поддержку. Потерять маму очень больно, в любом возрасте. Скажите, сколько Вам лет, есть ли у вас собственная семья, дети?
Ольга Тихонова 12 августа 2022 Наталья, примите мои соболезнования, утрата родителя это тяжелейший удар. Тем более это случилось внезапно. Вы пишете, что родители были строгими и всегда держали дистанцию. Как Вы думаете, мама любила Вас? Что она чувствовала, переживала ли за Вас, что стояло за этой строгостью?
Наталья Цибулина 12 августа 2022 Здравствуйте, Наталья! Сочувствую Вашей утрате. И очень сожалею, что слова любви маме остались невысказанными... Смерть забирает близких людей и забирает возможности. А чувство вины оставляет довольно часто. За то, что не сказали или сказали не то, что хотелось бы; за то, что не спросили, не сделали, не позаботились. У каждого- свое. И когда мы понимаем, что встретиться больше не суждено, накрывает такая тоска и отчаяние, с которыми очень тяжело справляться. Хочется кусать локти от безысходности, но этим делу не поможешь. Я уверена в том, что Ваша мама знала о Вашей любви, также как и Вы знали о ее любви к себе. Даже тот факт, что она, скрывая свое серьезное заболевание, приняла решение не беспокоить Вас, говорит о многом. О том, что она любила Вас и знала, как Вы любите ее. Ведь она понимала, что Вы расстроитесь за нее. Наталья, Вы можете прибегнуть к способам, которые помогают выразить свои чувства, даже не смотря на смерть мамы. Самое простое- это письмо маме, в котором Вы опишите свою любовь к ней. Вы можете сходить на кладбище и побыть рядом с мамой, если Вам это отзывается. Вы можете рассказывать близким, разговаривать с папой о том, что Вы чувствуете и это будет взаимной поддержкой друг другу сейчас, когда у всех вас общее горе... Чувство вины не будет вечным и бесконечным, оно утихнет постепенно. Вы можете обратиться за помощью к психологу для проработки чувства вины. И в этом случае Вы проживете его менее безболезненно. Я желаю Вам мира и покоя!
Наталья 24 августа 2022 @Ольга Тихонова спасибо, Ольга. Прихожу в себя потихоньку. Сложно привыкнуть к мысли, что мамы нет в живых. Всё ещё кажется, что вот она позвонит и что-то спросит... 12.08.2022 в 3:27 PM, Ольга Тихонова сказал: Как Вы думаете, мама любила Вас? Что она чувствовала, переживала ли за Вас, что стояло за этой строгостью? Я уверена, что мама меня любила. Это я поняла уже взрослой. Конечно, она переживала за меня и брата, поэтому и скрывала свою болезнь, чтобы нас не тревожить. Она никогда не жаловалась на свои проблемы и боли. Казалось, что мама - кремень. Она никого не подпускала близко к своей душе. Всегда строгая, правильная, всем давала советы, как жить, поучала. Мне кажется, она боялась показаться слабой.
Наталья 24 августа 2022 @Наталья Цибулина спасибо! Да, я понимаю, что надо выговориться кому-то, скорее всего мой брат сможет выслушать. А письмо маме я уже писала, стало немного легче. Но приходит новый день и вина накатывает по новой. Как вы говорите, кусаю локти... Разговариваю с мамой каждый вечер, ставлю её фотографию перед собой, зажигаю свечу, когда никого нет в комнате. Прошу прощения и говорю, как я её сильно люблю и хочу обнять. 😢
Ольга Тихонова 25 августа 2022 19 часов назад, Наталья сказал: Спасибо, Ольга. Прихожу в себя потихоньку. Сложно привыкнуть к мысли, что мамы нет в живых. Всё ещё кажется, что вот она позвонит и что-то спросит... Наталья, пока прошло слишком мало времени Ваше состояние будет таким - это первая стадия принятия утраты - отрицание, когда мы не можем поверить что это случилось. Так происходит со всеми сразу после потери близкого человека. Будет и гнев и торг, когда мы испытываем сильнейший гнев и чувство несправедливости произошедшего - это плохо, нечестно, что мамы не стало, ведь она такой хороший человек, она так была нужна всем в семье, и хочется все отдать, лишь бы можно было это изменить и она осталась. Позже эти мысли и чувства меняются и начинается период депрессии, когда мы уже осознаем что все так как есть, и ничего изменить нельзя и жизнь разделилась на до и после. Это очень тяжёлое время и нужно позволить себе переживать эти негативные чувства и эмоции. Как бы нам не было больно, мы способны пережить все наши эмоции и выйти из кризиса более сильными. Надо подождать. 19 часов назад, Наталья сказал: Я уверена, что мама меня любила. Это я поняла уже взрослой. Конечно, она переживала за меня и брата, поэтому и скрывала свою болезнь, чтобы нас не тревожить. Она никогда не жаловалась на свои проблемы и боли. Казалось, что мама - кремень. Она никого не подпускала близко к своей душе. Всегда строгая, правильная, всем давала советы, как жить, поучала. Мне кажется, она боялась показаться слабой 12.08.2022 в 12:25 PM, Наталья сказал: Так уж повелось в нашей семье, что никто никогда друг другу не говорил я тебя люблю. Никто не обнимал и не хвалил. Родители были строгими, между нами всегда была дистанция. Я сейчас себя виню, что не смогла хотя бы один раз сделать над собой усилие и сказать маме, что люблю её. Нужно осознать - мама ЗНАЛА что Вы её любите, ведь она сама не говорила о том, что любит Вас и поэтому Вы не говорили этого тоже, это она воспитала Вас так, что это слабость. Она определила эту дистанцию. Но Вы знаете что она Вас любила, и так же она знала что Вы любите её. Вам не нужно было делать усилий, маме это было ясно без слов. 12.08.2022 в 12:25 PM, Наталья сказал: Плачу каждый день, в горле комок стоит, не могу его сглотнуть. Неужели с этим чувством вины придётся жить до конца дней? Её забота о Вас, эта строгость и сдержанность и были её выражением любви. Это не слова. Когда придёт осознание того, что слова ей были не нужны, скорее всего чувство вины и этот комок в горле пройдёт. Скажите все что хотели бы сказать папе, поговорите с ним и Вам станет ещё легче. Обнимите его, если Вы рядом. Позвольте себе выразить любовь иначе, так как Вы хотели бы её проявить - через слова, сократите дистанцию, ведь Вам не хватало близости и теплоты и только во взрослом возрасте Вы поняли, что мама любила Вас. Но в детстве ребёнок воспитанный в строгости, на дистанции очень нуждается в объятиях и ласковых словах. Поэтому Вы переживаете, что не сказали маме этих слов - это то, что Вы хотели бы услышать от неё. Но это невозможно, мама такая как есть - любила как умела и проявляла эмоции так, как могла. Постарайтесь осознать это и позвольте себе выражать свои чувства более открыто со своими близкими людьми, дайте им и себе то, чего Вам так не хватало - душевную близость и искренние эмоции, и Вас отпустит.
Наталья 8 сентября 2022 25.08.2022 в 7:14 PM, Ольга Тихонова сказал: Надо подождать Вы думаете со временем смогу спокойно вспоминать маму и не плакать? 25.08.2022 в 7:14 PM, Ольга Тихонова сказал: Постарайтесь осознать это и позвольте себе выражать свои чувства более открыто со своими близкими людьми, дайте им и себе то, чего Вам так не хватало - душевную близость и искренние эмоции, и Вас отпустит Да, мне от этого становиться легче на душе.
Ольга Тихонова 8 сентября 2022 41 минуту назад, Наталья сказал: Вы думаете со временем смогу спокойно вспоминать маму и не плакать? 25.08.2022 в 7:14 PM, Ольга Тихонова сказал: @Наталья да, конечно, так в норме происходит у всех людей. Мы со временем принимаем утрату и вспоминаем тех, кого с нами нет с теплом, светлой печалью но уже без боли и такого острого страдания как сейчас. По времени это индивидуально, но в целом от года до трех лет занимает принятие потери близкого. Со временем мы спокойно вспоминаем хорошие моменты общего прошлого, так будет и у Вас. 41 минуту назад, Наталья сказал: Да, мне от этого становиться легче на душе Получайте поддержку семьи, проводите время с близкими, старайтесь не оставаться одна, обнимайтесь, общайтесь, это сейчас очень важно. 25.08.2022 в 12:19 AM, Наталья сказал: Разговариваю с мамой каждый вечер, ставлю её фотографию перед собой, зажигаю свечу, когда никого нет в комнате. Прошу прощения и говорю, как я её сильно люблю и хочу обнять Говорите об этом с семьёй, о том что очень важно проявлять чувства к близким пока мы вместе, это и есть выражение нашей эмоциональной связи. Если такое проявление чувств и эмоций к маме позволяет поплакать, выразить свое горе и Вам становится немного легче - делайте это. Эмоции обязательно нужно выражать и если мы этого не избегаем, не боимся своих чувств, не "консервируем" травму, то быстрее выходим на уровень принятия утраты.