Перейти к публикации

Есть проблема, переживание из-за мелочей. Как с ней справиться?

Андрей

Здравствуйте! Есть проблема, переживание из-за мелочей. Как с ней справиться? Объясню конкретный пример: В детстве я играл в компьютерные игры, сейчас крайне редко, да и не очень хочется. В 2015 создал аккаунт Steam(Эл. Магазин игр), в 17-18 году получил бан на аккаунт, какой-то время я не задумывался о нём, но было не очень приятно. С покупкой нового ПК, решил завести новый аккаунт в 2022, потому как на эту надпись бана я смотреть не могу. И вот в чём дело: есть вещь в профиле, значки, дающиеся за какие-то действия, и есть значок "Выслуга лет", означает кол-во, сколько лет существует аккаунт. И меня почему-то выбивает, та мысль, мол: "Почему я раньше этого не сделал, в то время, как другие мои знакомые заводил вторые аккаунт в 18-19 годах?" (и вот из-за этого я постоянно думаю, хоть и понимаю, что ничего страшного не произошло, что всё это всего лишь цифровая "косметика", на из-за наличия этой не идеальной вещи происходит постоянное грызение себя) Вроде как, эта проблема называется "перфекционизмом", у меня это проявляется также в знакомствах, учёбе, обучение чему-то новому и т. п. (всё случается не так, как я представляю у себя в голове)(кажется, что всё делаю и понимаю с опозданием, по сравнению с остальными) Что мне с этим делать?

Анастасия Чернявская

@Андрей Добрыйлень, Андрей. Возникла мысль, что вы жалеете об упущенных возможностях. О том, что могло быть как-то по другому, лучше чем сейчас. И в этом упускаете реальные возможности в настоящем.

Администратор Татьяна
23 минуты назад, Анастасия Чернявская сказал:

И в этом упускаете реальные возможности в настоящем.

Просто с языка сорвали, Анастасия. Ведь возможности в виртуальном мире они виртуальные. А живём мы в настоящем.

3 часа назад, Андрей сказал:

Вроде как, эта проблема называется "перфекционизмом", у меня это проявляется также в знакомствах, учёбе, обучение чему-то новому и т. п. (всё случается не так, как я представляю у себя в голове)(кажется, что всё делаю и понимаю с опозданием, по сравнению с остальными) Что мне с этим делать?

Андрей, ну а что может случиться, если Вы вдруг сделаете что-то не идеально?

Андрей

@Анастасия Чернявская А что мне нужно делать, чтобы не думать об упущенных возможностях, и наслаждаться настоящим?

Андрей

@Администратор Татьяна Я не знаю, и не знаю, откуда это стремление к перфекционизму. Не помню никаких предпосылок из детства. Возможно, из-за долгого отсутствия в реальном мире, я слишком привязался к виртуальному, и теперь не отвязаться.

Екатерина Гуськова

@Андрей , здравствуйте!

10 часов назад, Андрей сказал:

(всё случается не так, как я представляю у себя в голове)(кажется, что всё делаю и понимаю с опозданием, по сравнению с остальными) Что мне с этим делать?

Вы строите ожидания, приписывая свои представления реальному миру. И при не совпадении Ваших фантазий с реальностью - разочаровываетесь. Чтобы этого не происходило, Вам необходимо оценивать реальную ситуацию такой, какая она есть на самом деле. Не пытаться наделить кого-то теми качествами и образами, которые складываются в Вашей голове, а принимать его таким, какой он есть. Быть здесь и сейчас, а не в своих фантазиях.

Анастасия Чернявская

@Андрей Подумайте, что происходит в вашем реальном мире? Опишите для себя происходящие события. Какие ощущения они у вас вызывают? Что вам нравится, подходит, что хотели бы изменить и как если хотели.
Что произойдет если будет не идеально? Чего не произойдет если будет не идеально?
Чего вы вообще ожидаете от мира и людей?

Please sign in or register to post a comment.
  • Андрей
  • Создать...