Понравилась другая и я не понимаю, что чувствую к своей девушке

Добрый день, я в отношениях с девушкой уже 6 год. У нас была долгая история взаимодействий до того как мы стали партнерами. Она пока моя единственная и первая девушка. До этого не жили вместе. В декабре прошлого года, на одной из фотосессий я познакомился с фотографом. У нас завязалось общение. Я честно ничего не предполагал, мне было приятно и комфортно с ней общаться. Так как я человек закрытый и не каждому раскрываюсь. При этом до этого были периоды общения с другими девушками, но там никакого интереса не было с моей стороны. Я понимал, что это просто общение и я получаю удовольствие от этого. Единственное, что я не говорил, что в отношениях. Из-за этого были небольшие ссоры. А тут я снова допустил излишнее общение и стал чувствовать симпатию. Я понимал к чему это приведет и когда она предложила встретиться, при расходе я ей сказал, что ты мне понравилась, но у меня есть девушка. На тот момент меня накрыли сильные эмоции, было обидно и грустно, но на следующий день меня отпустило. Я посчитал, что поступил правильно и честно. Мы с ней списались, она тоже выразила симпатию. Сказала, что с не каждым так легко общаться и предложила продолжить просто общение. Я согласился. Наверно это было ошибкой, но я был рад. Поэтому мы просто продолжили переписываться.

В один момент в ее историях в соц. Сетях я увидел фото с парнем и понял, что у меня появилась ревность. Я спросил у нее про это, она сказала, что просто погуляла с парнем из тиндера. Она также спросила, есть ли у меня девушка и я сказал да. Мы закрыли тему и снова продолжили общаться. Я понял что, что-то не так. И стал спрашивать свою девушку о том, что все ли у нас в порядке в отношениях. В одном из наших разговоров она "вытянула" из меня данный факт, а соврать я не мог. Сказал, что да. Я общаюсь и мне она понравилась. Мы могли расстаться, но решили что не будем делать поспешных выводов.

Уже почти месяц я нахожусь в постоянном стрессе и полном непонимании. Понимаю, что также держу в стрессе и другого человека. Я старался не писать той девушке, но сдерживать себя было очень сложно. Потом она написала, что ей щас плохо и я понял, что у нее 100% проблемы с парнем. Я даже обрадовался и подумал, что ладно. Поболит и пройдет. Но у них не получилось. Я снова старался не писать, но не получалось. В конечном счете я решил с ней встретиться и поговорить. У нас получилась хорошая беседа, где я ей все рассказал. Она тоже выразила симпатию и сказала, что ей нужно понимать, что я буду делать. Мы прошлись, было неловко, словно я первый раз гуляю с девушкой, но при этом ощущал тяжесть, что не могу быть легким из-за того, что в отношениях. И в эту ночь я совсем не спал. В голове были мысли, о том как я уже встречаюсь с другой девушкой.

До этой встречи я предложил своей девушки взять паузу. И она восприняла это как "звонок". Я смотрел на кродильи слезы и не понимал что чувствую. Где-то в глубине, я говорил себе что раз решился, то надо идти до конца. Но смотреть как человеку плохо было очень тяжело. Я пытался утешить ее. У нее сейчас нет работы, трудные отношения с мамой. И во мне она видела опору и поддержку.


И тут я понял, что я совсем запутался. Где-то в глубине, я словно уже расстался и отпустил свою девушку. Но потом будто словно даю заднюю, так как представляю как человеку будет плохо. И в целом у меня нет к ней претензий. Я просто перестал понимать, что чувствую к ней. Я смотрю на нее и не понимаю Вдруг я разлюбил? До этой ситуации я замечал, что мне легче делать что-то одному. Мне не особо хотелось куда-то идти. Я не всегда оставался у нее с ночевкой. Говорю себе, что все это из-за другой. Что та затмила мой разум, что у меня произошел сильный выброс гормонов, но при этом отпускать не хочу. Во внешнем плане, другая девушка выглядит шикарно. И да мне хочется ее. В голове неоднократно проскакивали мысли, о том что если не попробую, то буду жалеть. Но доходить до измены не могу. При этом боюсь сделать фатальную ошибку, ведь лучше синица в руках, чем журавль в небе.

Одновременно, я думаю, о том что проблема может быть во мне. Что я такой неуверенный, неспособный принять решение и нести за него ответственность. Или другим словом инфантилизм. Я уже морально, физически и психологически устаю от этого. Внутри постоянный конфликт, тяжесть в груди, плохой сон и аппетит.

Получилось сумбурно. Но постарался кратно изложить. Мне 26 лет. Моей девушке 27. Той другой 29.

Может у кого-то были подобные ситуации и как решили?

@Илья добрый день. В терапии такое часто встречается. Первым делом определяем желаемое состояние: что вы хотите взамен этого "сумбура"? Затем работаем с созависимостью: что-то цепляет и не отпускает вас. Это краткий вариант.

А по рекомендации: если обе будет тонуть/в аду гореть, кого спасете первую? И спасете ли...??? Послушайте у своего тела ответ, мозг уже привел вас в эту ситуацию.

Удачи вам.

@Илья

19 часов назад, Илья сказал:

Добрый день, я в отношениях с девушкой уже 6 год. У нас была долгая история взаимодействий до того как мы стали партнерами. Она пока моя единственная и первая девушка. До этого не жили вместе. В декабре прошлого года, на одной из фотосессий я познакомился с фотографом. У нас завязалось общение. Я честно ничего не предполагал, мне было приятно и комфортно с ней общаться. Так как я человек закрытый и не каждому раскрываюсь. При этом до этого были периоды общения с другими девушками, но там никакого интереса не было с моей стороны. Я понимал, что это просто общение и я получаю удовольствие от этого. Единственное, что я не говорил, что в отношениях. Из-за этого были небольшие ссоры. А тут я снова допустил излишнее общение и стал чувствовать симпатию. Я понимал к чему это приведет

Иногда так бывает, что время идёт, но отношения не развиваются. Вы вместе с первой девушкой шестой год, но Вы не сделали ей предложение и не стали семьёй. Когда нет движения вперёд это означает, что мужчина общее будущее не планирует. И Вы понимали к чему приведёт общение с другой девушкой, которая Вам понравилась - она для Вас конечно сексуально привлекательна. Прежде всего нужно быть честным с самим собой, у Вас есть правило - Вы не хотите изменять в отношениях и жить двойной жизнью, значит если бы первые отношения были ценны для Вас, Вы не продолжили бы общение с другой девушкой. Когда мы взрослые дружбы между мужчиной и женщиной как правило не бывает, если есть сексуальное притяжение. Но Вы не муж и не жених, формально Вы свободны и имеете полное право встречаться с кем хотите. Жить вместе это не означает ничего кроме "жить вместе", это отношения любовников в которых нет верности и обязательств. И сейчас Вы в принципе выбор сделали, иначе Вы бы действовали иначе. Вы бы извинились и отказали другой девушке, но

19 часов назад, Илья сказал:

Я предложил своей девушки взять паузу

Вы уже все решили, ведь пауза это расставание, просто звучит мягче для другого партнёра, который не хотел расставаться. Нам не хочется быть плохими и причинять страдание другому человеку.

19 часов назад, Илья сказал:

В голове неоднократно проскакивали мысли, о том что если не попробую, то буду жалеть. Но доходить до измены не могу. При этом боюсь сделать фатальную ошибку, ведь лучше синица в руках, чем журавль в небе

Вы уже обесценили первую девушку - она синица, надёжная, но не настолько привлекательная, как другая. Вы правы, не попробуешь не узнаешь, но счастья в новых отношениях Вам никто не гарантирует. Это риск, может получится, а может нет. И Вы не знаете, совпадают ли Ваши с ней планы - что хотите Вы, что хочет она? Вы не так хорошо её знаете, но именно эффект новизны, неизвестность, непредсказуемость и даёт такое сильное влечение.

19 часов назад, Илья сказал:

Одновременно, я думаю, о том что проблема может быть во мне. Что я такой неуверенный, неспособный принять решение и нести за него ответственность. Или другим словом инфантилизм. Я уже морально, физически и психологически устаю от этого. Внутри постоянный конфликт, тяжесть в груди, плохой сон и аппетит.

Нужно решить этот внутренний конфликт, определиться с планами на будущее, это вопрос выбора. И действительно, когда мы делаем этот выбор, то берём за него ответственность и принимаем последствия своих действий, тогда мы не жалеем о принятом решении. Если оно стало судьбоносным и наша жизнь стала лучше, тогда мы радуемся что сделали верный выбор, а если понимаем что совершили ошибку, то принимаем и это. Анализируем ошибки и идём дальше, учитывая это в новых отношениях. В любом случае наш опыт бесценен.

Но с неуверенностью нужно поработать, Вы сами определили проблему - это повышенная тревожность. Для мужчины это сдерживающий фактор в достижении успеха. Мужской мир - соперничество и конкуренция, выигрывает тот, кто не боится, уверен в своих силах и активно действует.

2 часа назад, Ольга Тихонова сказал:

Вы уже все решили, ведь пауза это расставание, просто звучит мягче для другого партнёра, который не хотел расставаться. Нам не хочется быть плохими и причинять страдание другому человеку.

Да вы определенно правы, что словно внутри я уже решил это для себя. При этом я все же сомневаюсь, но и перестроиться не могу. Не могу попробовать начать работу над улучшением текущих. Хотя бы попробовать.

Стыдно перед своей девушкой. Стыдно что нет мужества.

35 минут назад, Илья сказал:

Да вы определенно правы, что словно внутри я уже решил это для себя. При этом я все же сомневаюсь, но и перестроиться не могу. Не могу попробовать начать работу над улучшением текущих. Хотя бы попробовать.

@Илья обычно улучшение текущих отношений происходит тогда, когда оба партнёра этого хотят, когда они сами в этом заинтересованы. Если любовь прошла и Вы хотите закончить эти отношения, то Вы имеете на это полное право. Если мы в отношениях не счастливы, зачем оставаться вместе? Нужно определиться, чего хотите Вы, и если остаться, то не из чувства долга, привычки или страха перед будущим, а только из-за любви.

22 часа назад, Илья сказал:

Вдруг я разлюбил? До этой ситуации я замечал, что мне легче делать что-то одному. Мне не особо хотелось куда-то идти. Я не всегда оставался у нее с ночевкой. Говорю себе, что все это из-за другой.

Но это случилось раньше, ещё до встречи с другой - Вы не хотели с ней общей жизни, Вы не хотели стать мужем, строить семейные отношения, не хотели брать ответственность за неё, Вам было легче одному. Но это не любовь. Это удобные отношения, где мужчина и женщина свободны, сами себе предоставлены, не имеют обязательств, не планируют будущее. Точнее так удобно мужчине. Женщина конечно скорее всего хотела бы семью, дом, детей, собаку или кошку, машину, чтобы всем вместе ездить в отпуск и чтобы любимый мужчина стал мужем и остался навсегда, но... Есть проблема - он этого не хочет. Тогда она молчит, терпит, угождает, годами ждёт предложения. И все зря, потому что не надо быть удобными, на них не женятся.

35 минут назад, Илья сказал:

Стыдно перед своей девушкой. Стыдно что нет мужества.

Стыд это негативная эмоция и это реакция на ситуацию, что говорит нам о том, что ситуация небезопасна и мы совершили ошибку. Но какую? Ошибка, что текущие отношения зашли в тупик? - конечно. Ошибка - расставание и начало новых отношений? Неизвестно, только время покажет что будет дальше. Склеивать разбитую чашку можно, но это уже все равно не будет целой чашкой. Только Ваши планы как прожить свою жизнь имеют значение.

@Илья и ещё важный момент, если считаете, что мужества нет, что инфантильны, не уверены в себе - нужно работать с детством, с детско-родительскими отношениями. Проблема внутри Вас. Этот кризис может помочь решить проблему, если Вы в этих переживаниях и стрессе найдёте возможность измениться внутри себя. Иначе никакая прекрасная, самая роскошная девушка не даст Вам удовлетворение от жизни, Вы по прежнему будете чувствовать то, что сейчас - этот комплекс неполноценности, неуверенность и отсутствие мужества. Но Вы мужчина и у Вас есть мужество. Это мужские поступки, решительное поведение, ответственность за принятые решения, планы и цели, желание и возможность воплощать их в жизнь. Если мужского образа с которого Вы могли бы взять пример не было, надо создать этот пример из разных людей, тех кто внушает Вам уважение. Это долгий путь к себе, но это необходимо чтобы понять самого себя.

28 минут назад, Ольга Тихонова сказал:

Но это случилось раньше, ещё до встречи с другой - Вы не хотели с ней общей жизни, Вы не хотели стать мужем, строить семейные отношения, не хотели брать ответственность за неё, Вам было легче одному. Но это не любовь. Это удобные отношения, где мужчина и женщина свободны, сами себе предоставлены, не имеют обязательств, не планируют будущее. Точнее так удобно мужчине. Женщина конечно скорее всего хотела бы семью, дом, детей, собаку или кошку, машину, чтобы всем вместе ездить в отпуск и чтобы любимый мужчина стал мужем и остался навсегда, но... Есть проблема - он этого не хочет. Тогда она молчит, терпит, угождает, годами ждёт предложения. И все зря, потому что не надо быть удобными, на них не женятся.

Это говорит о том, что я не зрелый? Инфантильный?
Как это побороть? Это же может идти со мной всю жизнь. Я вроде не глупый, раз осознаю это все.

10 минут назад, Ольга Тихонова сказал:

И ещё важный момент, если считаете, что мужества нет, что инфантильны, не уверены в себе - нужно работать с детством, с детско-родительскими отношениями. Проблема внутри Вас. Этот кризис может помочь решить проблему, если Вы в этих переживаниях и стрессе найдёте возможность измениться внутри себя. Иначе никакая прекрасная, самая роскошная девушка не даст Вам удовлетворение от жизни, Вы по прежнему будете чувствовать то, что сейчас - этот комплекс неполноценности, неуверенность и отсутствие мужества. Но Вы мужчина и у Вас есть мужество. Это мужские поступки, решительное поведение, ответственность за принятые решения, планы и цели, желание и возможность воплощать их в жизнь. Если мужского образа с которого Вы могли бы взять пример не было, надо создать этот пример из разных людей, тех кто внушает Вам уважение. Это долгий путь к себе, но это необходимо чтобы понять самого себя.

Вы правы. Спасибо. Предстоит сложная работа над собой. Плохо что пришло осознание в такой сложный момент. Было бы неплохо начинать с маленьких шагов.

Глупый вопрос. Но как проявляется любовь и как она пропадает. Я просто не понимаю что чувствую к своей девушки.

52 минуты назад, Илья сказал:

Это говорит о том, что я не зрелый? Инфантильный?
Как это побороть? Это же может идти со мной всю жизнь. Я вроде не глупый, раз осознаю это все.

Это не индивидуальная консультация и нам сложно в формате форума все разобрать. Но есть факт - Вы долгое время строили отношения, которые пришли в никуда, но это не обязательно инфантильность. Просто наш мозг так устроен, что выбирает самый простой удобный путь для решения своих задач. Если Вы вместе 6 лет, а Вам 26, это значит что Вам было 20 когда Вы начали встречаться. Это хороший опыт для молодого человека, но тогда вряд ли Вы имели возможность, узнав друг друга, пожениться и обеспечить общую семейную жизнь. Шли годы, но у Вас такого желания не возникло. Почему? Возможно потому что и так все устраивало, просто встречаться, без особых вложений и закрывать свои потребности. Возможно, потому что как Вы указали, Вы закрытый человек, Вам трудно налаживать контакты. Тогда нужно понять, Вам одному хорошо или не очень? Вы хотите семью - жену, детей, Жучку и кошку или Вам это пока (или вообще) не нужно? Какие планы на ближайшие 5 лет?

26 минут назад, Илья сказал:

Глупый вопрос. Но как проявляется любовь и как она пропадает. Я просто не понимаю что чувствую к своей девушки

Вопрос хороший. Задача отличать влюбленность от любви. Влюбленность это в основном страсть, сексуальное влечение и она может перейти в любовь, а может угаснуть. Во влюбленности есть восхищение объектом страсти, хочется его достичь, завоевать, присвоить. Причём влюблённость может быть и в практически незнакомого человека, в образ, в фантазию. Любовь более крепкое долгосрочное чувство к конкретному человеку, которого мы знаем очень хорошо и принимаем таким как есть. Это близость на 4х уровнях - эмоциональном, сексуальном, интеллектуальном и духовном. Мы готовы в любви стоять друг за друга насмерть, жизнь отдать если потребуется, мы близки как родные, но и сексуальное влечение есть, это уважение, восхищение, сильная эмоциональная связь. Нам хочется вкладывать себя в отношения - мы отдаём свое внимание, время, средства. Конечно, интенсивность эмоций каждый человек переживает по своему, но мы не уходим от тех, кого любим, мы не берём никаких пауз, мы знаем на 100% что хотим быть вместе. Это полное доверие и уверенность в чувствах друг друга.

Если мы вроде и вместе с человеком, но что с ним, что без него, если мы в сомнениях, если встретили более привлекательный объект и нас потянуло прочь, значит это уже точно не любовь. Это означает что возможно отношения себя изжили, стали ловушкой, сказкой о потерянном времени. И если мужчина о возрасте не очень переживает, он и в 60 лет может стать отцом, то у женщины время ограничено и если она планирует стать матерью в счастливой семье, то это нельзя откладывать на вторую половину жизни.

Что хочет Ваша девушка, Вы спрашивали её, чего она от Вас ожидала все эти годы? Какие планы были у неё?

7 минут назад, Ольга Тихонова сказал:

Если мы вроде и вместе с человеком, но что с ним, что без него, если мы в сомнениях, если встретили более привлекательный объект и нас потянуло прочь, значит это уже точно не любовь.

Хорошее предложение, которое заставило меня задуматься об отношении к своей девушке.

7 минут назад, Ольга Тихонова сказал:

Что хочет Ваша девушка, Вы спрашивали её, чего она от Вас ожидала все эти годы? Какие планы были у неё?

Надо поговорить.

16 часов назад, Илья сказал:

Надо поговорить.

@Илья смотрите, 6 лет отношений, но Вы не знаете что хочет она и сами похоже затрудняетесь в определении своих планов на будущее. Это действительно важное направление, чтобы обдумать Вашу ситуацию. И тоже самое с новой девушкой, пока Вы не знаете что Вы сами хотите в будущем, то и девушке не сможете ничего предложить. Есть влюбленность, сильное сексуальное притяжение, но пока не любовь. Всегда начинаем перемены с себя, осознаем свои планы и цели, начинаем движение по шагу каждый день, тогда и жизнь начнёт меняться.

@Илья

1. Хорошо, что пишите об этом, надеюсь становится легче.

2. Если не становится - обращайтесь к психологам, можно онлайн, можно бесплатным, можно их менять. Станет еще легче. Если повезет, то получите реальный совет как улучшить свою жизнь.

3. Девушки ведь нас не интересуют. Все проблемы и вопросы в вашей голове. Разбирайтесь только с собой. Девушек пока оставьте в покое. Потом когда в себе разберетесь, тогда и будете планировать что делать, как делать и кому что говорить.

4. Внутри каждого человека сидят две субстанции: мозг, которым мы думаем, анализируем, строим планы, делаем выводы. И организм (который нам дан природой или Богом), внутри которого заложен механизм (животный/инстинктивный) испытывания эмоций. Происходит какое-то внешнее событие, мы допустим пугаемся, внутри организма вырабатываются специальные вещества и потребляются им же, благодаря чему испытываются такие переживания, которые запоминаются организмом. А если честно сказать, то организм становится наркоманом эмоций.
И вот нам кажется, что мы все такие умные разумные, сначала думаем, решаем, потом что-то делаем. А в реальности внутри каждого происходит борьба между мозгом и эмоциями.
Нужно время, годы тренировок чтобы научиться анализировать что мной сейчас движет одно или другое? Приходится преодолевать барьеры: сложно самим себе признаваться в том, что обманывал себя годами, что в реальности я такое же "зависимое эмоциональное животное", что играю сам с собой в игры, что не могу просто захотеть и сразу побороть в себе поступать под воздействием эмоций.

4.1Это всё была подводка к ответу на ваш вопрос. Имея ввиду всё вышесказанное - когда вы уже наиспытывались эмоций с тем человеком - очень сложно разъединиться. Не получится просто сказать себе: так, я решил и с завтрашнего дня я перестаю думать, перестаю ждать когда он/она напишет, перестаю переживать, если снова придется с ним взаимодействовать. т. е. мозгом вы уже осознали что эти действия вам мешают, они вредны, однако "эмоциональный организм" по прежнему не хочет отказываться от мероприятия, где бы он мог получить свою "дозу".

4.2Желательно помнить что "друг другу" у вас не получится остаться никем. У вас может только получиться самому сделать так, чтобы меньше переживать, меньше крутить в голове все ситуации из той жизни, думать как бы надо было поступить, что сказать и т. п. действия, имеющие своей целью только заново испытывать бесконечно те сильные эмоции, которые вы испытывали с человеком и которые организм хочет испытывать вновь и вновь.

5. Кроме вас никто не может разобраться в себе. Слушая советы - относитесь к ним попроще. Легко отказывайтесь от всего, что "не отзывается" внутри вас.

6. Начните вести дневник (например во время работы с психологом или просто сам с собой), где записывайте свои эмоции, цели, желания, планы действий. Потом перечивайте и анализируйте. Самостоятельно. Принимайте решение как захотите - как технократ на основе баллов и цифр или на основе эмоций - просто потому что так хочу и всё.

7. Давайте уже как-то попроще к этому относитесь. Поступайте как считаете правильным для себя в настоящий момент. Оставьте эти переживания что вы не знаете как "на самом деле правильно". Никто не знает. Завтра уже может вдруг стать неправильным, а через год правильным а еще через 10 лет снова неправильным.

8. Расслабьтесь и не думайте что можете ошибиться. Вся ответственность и последствия будут лежать на вас. Ничего справитесь.