Dmi336 5 мая 2023 Допустим у человека есть какая-то фобия. Например, ездить в метро. И человек будет сам через силу там ездить. Может ли это как-то ему навредить психически? Или экспозиция со временем приносит только положительные результаты?
Йохан 6 мая 2023 @Dmi336 вы про какого-то робота)) Если человек может ездить в метро, то значит не такая уж это и фобия. Ну а дальше он сам взвешивает ценность этого 'преодоления', и соответственно решает а надо ли ему это.
Dmi336 6 мая 2023 @Йохан может, но очень боится. И после поездки долго не может отойти. Разве так не бывает?
Администратор Татьяна 6 мая 2023 2 часа назад, Dmi336 сказал: Может, но очень боится. И после поездки долго не может отойти. Разве так не бывает? Всё может войти в привычку. Думаю, страх в этом случае пропадёт.
Алиса Лебедева 7 мая 2023 В теории любой страх преодолевается практикой. Но важно, чтобы человек был психологически готов преодолевать свой страх. Надо смотреть индивидуально на личность, чтобы ответить
Илья Тёмкин 22 июня 2023 @Dmi336 Добрый день Мне кажется, здесь нужен осмысленный подход. При наличии фобических состояний важно понимать по какой модели они формировались, их устойчивость, общее состояние человека и его ресурсы. Присоединюсь к мнению Алисы о готовности и индивидуальном подходе. В практике довольно много случаев повторной травматизации при попытках решить проблему страха как вы описываете "через силу". Та же техника экспозиции обычно не предполагает погружение в травмирующую ситуацию, а имеет довольно длительную подводящую работу. И это только один из многих методов работы со страхом, который для кого-то будет более эффективным, а кому-то больше подойдет другой.
Евгений 29 августа 2023 По-моему, экспозицию рекомендуют делать поэтапно. Если взять Ваш случай с метро, то сначала советуют просто подходить к зданию станции, не заходя в неё и повторять это раз за разом. - Когда это уже не будет вызывать неприятных ощущений, можно зайти внутрь и повторять это раз за разом, не опускаясь на эскалаторе. - Когда это уже не будет вызывать неприятных ощущений, можно опуститься на эскалаторе и повторять это раз за разом, не садясь в вагон. - Когда это уже не будет вызывать неприятных ощущений, можно сесть в вагон и проехать одну остановку, выйдя на следующей, и повторять это раз за разом. - Когда это уже не будет вызывать неприятных ощущений, можно проехать две остановки, повторять это раз за разом. И так далее.