Перейти к публикации

Как без вреда для окружающих реализовать своё желание причинять легкую боль и доминировать?

Ясмин

Текст будет довольно большим. Начну издалека для понятия общей картины, которую разобрала, пока копалась в себе. Главный вопрос будет: «как реализовать желания без вреда или куда сублимировать»?

Давно замечаю себя на мыслях, что хочется душить человека, как-либо «доминировать», даже в игровой сфере (предпочтительные комп. Игры - шутеры, т. е. где существует соревновательный режим и превосходство одних над другими; в реальности так же: даже в шуточных действиях хочется взять под контроль человека, конечно же, преподнеся все так, чтобы человеку было весело, для этого «прощупываю почву» в процессе общения, приемлет ли это)

Примерно полтора года назад были сильные порывы некой злости, постоянно ставила жесткие рамки с людьми, что перегибали в границах или как-то себя вели в пренебрежительном тоне. Часто тогда прослеживала желание что-либо побить, разрушить, все тело было напряжено от переполненности «грубой» энергии. После поутихло. Но недавно опять стали прослеживаться идентичные мысли и желания, возможно, так повлияла весна, дала некоторых сил телу, т. к. до этого в жесткой депрессии и апатии была (для этого отдельную тему создам, разбора достаточно).
Буквально сегодня ночью смакуя представляла, как душу человека, это было слишком навязчивое желание. Вспоминала случай из подросткового времени, когда взяла преимущество над старшим братом. В тот день он довольно некрасиво поступил с гостящей двоюродной младшей сестрой, я была зла, а после в процессе "игро-драки", внезапно посетила мысль «а какого это душить человека?» и т. к. я была сверху, то не составило труда рукой сжать его шею и постепенно усилять хват. Спустя некоторое время он начал сопротивляться, пытался руку в мою сторону протянуть, кряхтел, на минуту даже показалось, что он испугался. И в этот момент, испытала некое душевное удовлетворение от вида его слабости. А после проскочила мысль «Это тебе за сестру».

Конечно же, иногда хочется и иные насильственные методы (?) совершать, но подобная помешанность прослеживается именно на перекрытии воздуха человеку. Будь то выражение злости против неприятного лица или же «кайфа» в сторону симпатичного человека. Возможно, «держа в своих руках» другого, это некая аллегория того, что он в моей власти.

Проблему в этом нахожу потому что в свое время (в основном подростковое, п. Ч. Очень сильно заседала в шутерах и были проблемы с некоторыми людьми) из-за своей агрессии и нервозности приносила вред младшему брату: могла дать пинок, шлепнуть ладонью, душить, фиксировать его в неподвижном состоянии и давить, когда он выводил из себя. А выводить он мог, как и по резонным причинам, так и с мелочи, которая просто меня подрывала. Да и «резонные причины» не повод применять силу, особенно к слабому. Но в такие моменты у меня некий туман происходит, и единственная мысль, быстро проходящая, что не успеваешь осознать: «Сейчас я тебе покажу, чтобы ты боялся в следующий раз так поступать» (примерно). Да, я знаю, что все это ужасно. И причину нахожу в перенятых у матери нарциссических черт и ходе мышления, что опять-таки в другой теме создам.

И тут вопрос. Как мне «утолить» эту жажду без вреда другому? Рисование и писательство временная мера и ненадежная потому что утоляет очень мало + редко, и мало этим занимаюсь по причине своей долгой депрессии (но все же думаю попробовать хотя бы для начала). Физические упражнения? Когда я занималась легкими упражнениями для поддержания тела в тонусе и получения хотя бы каких-то гормонов (эндорфинов и пр.), желание даже в некой мере усиливалось. Возможно, нужны некие групповые спорт занятия по типу волейбола? Что-то еще? Каковы ваши идеи?

Татьяна Волкова

@Ясмин Здравствуйте! Здесь можно поисследовать еще с того момента, когда у вас началась депрессия, т. к. она часто возникает в ответ на длительный стресс и подавленные эмоции, своеобразная аутоагрессия. Затем я вижу, что вам хочется выплеснуть эту агрессию во вне. А с кого это началось еще до депрессии, еще до младшего брата? Кому вы не дали отпор? Кого вы хотите напугать, чтобы вам не делали больно? Подумайте, возможно имеет смысл поработать с этим в терапии.

Сублимировать агрессию вы можете в искусство, интуитивно рисовать образы ваших эмоций, но если энергия негативная, рисунки лучше уничтожать. Произвольный танец, бег, боевые искусства, тай-бо, бокс и др. Помогут выплеснуть через тело излишки энергии и агрессию.

Ясмин

Здравствуйте. Точно не могу сказать, когда началась депрессия, т. к. многое в себе не отслеживала. А вот уже когда совсем сдавать тело начало, проблемы с головой и т. д. - тогда были проблемы с посторонними людьми, с которыми не могла прекратить контакт.
Касаемо подавления, то у нас в семье это норма. В своей другой теме я упоминала про мать нарцисса. Вот там и началось. Нам запрещено было проявлять какую-либо негативную эмоцию в ее сторону, на ее решения и действия. Иначе еще больше давила либо морально (в основном), либо легкой силой чисто для профилактики, а не ради боли. В крайнем случае подключала отца, а его если вывести, он мог и руку приложить (но было это редко, меня только пару раз душил и за волосы таскал за все время, стул в стену рядом со мной кидал один раз, ну и орал, соответственно).
Но когда уходила из универа, сполна наорала на обоих, они потом целый год старались не трогать меня, несмотря на недовольство.
Над танцем и бегом подумаю, хорошая мысль. А к силовым занятиям не хочется прибегать из-за "тяжелой руки"(постоянно так говорят) и потому что мышцы быстро растут, а хочется сохранить не слишком габаритные формы визуально, т. к. изначально не обладаю миниатюрным телосложением.
Спасибо за отклик.

Please sign in or register to post a comment.
  • Ясмин
  • Создать...