Ярослав 15 июля 2023 Всю жизнь я страдал! У меня никогда и ничего не было по-человечески! Рос в 90-е годы, семья тогда бедно жила. Примерно в 5-6 лет я начал завидовать, и уже тогда появились мысли о самоубийстве, уже тогда обозлился на родителей за то, что посмели родить меня в этом аду только потому что «часики тикают», и не воспитать нормально, а только запугивать и угрожать психушкой! В итоге – с рождения сломанное здоровье (потому что 31 декабря и типичная российская больничка)! А мать-«совок» до сих пор продолжает унижать, обесценивать, откровенно гзалайтить, спрашивать с меня за мою же сломанную жизнь, в том числе когда ей на её проблемы и ошибки укажешь! Если бы мне в 90-х было хотя бы лет 14-16, я бы точно в бандиты пошёл! Я до сих пор богатым завидую... Жизнь в России – кошмар, в котором хорошо живётся только взяточникам, силовикам и прочим тем, кто "у кормушки"! В школе я первый раз влюбился, безответно. Именно тогда у меня появились мысли, что в личной жизни я счастлив не буду... В 2011 году поступил в университет. Поначалу воспрял духом: думал, выучусь, буду спецом, открою свой бизнес... Но там надо мной сразу начали издеваться, непонятно, за что (издевались и раньше, но тогда, в общем-то, было, за что, но опять же, это большей частью вина родителей за сломанную психику!) И меня угораздило влюбиться второй раз, в одну скверную особу (она тоже издевалась, и флиртовать-то начала именно с этой целью!) К тому же у неё был парень... Я от влюблённости потерял голову, а когда она сказала, что мы не будем вместе, очень сильно разозлился, мы поссорились при свидетелях, и меня исключили из университета... Закончил другой вуз, но сомневаюсь, что правильно выбрал специальность. Я просто не знаю до сих пор, чем хочу заниматься по жизни, мне только денег хочется (я гедонист, максималист и перфекционист). Кажется, что другим легче работается. Мне уже 30 лет, а я насквозь болен и физически (да ещё с зависимостью от фаст-фуда! «Переломиться» не могу, хотя ЖКТ убит напрочь!), и морально, ни к чему творческому и великому не способен (а я хочу именно великого и значимого! «Тварь ли я дрожащая или право имею?!», как писал Ф. М. Достоевский), ничего в жизни не добился (да и поздно уже, у других уже может всё быть хоть с рождения!), у меня нет ничего из того, что есть у моих ровесников и, что наиболее задевает, у тех, кто младше... Иногда есть мысли, что лучше рано умереть, но прославиться и прожить яркую и самобытную жизнь, как М. Ю. Лермонтов, В. С. Высоцкий, А. С. Пушкин, С. А. Есенин, В. В. Маяковский, Курт Кобейн из «Nirvana», Ян Кёртис из «Joy Division», Сид Вишес из «Sex Pistols»... Только вот я, в отличие от них – бесталанное ничтожество... До тех пор, пока не начал общаться с одной девушкой, которая меня в итоге полюбила, были мучения от одиночества, мысли о смерти, о том, чтобы спиться или начать принимать наркотики, о том, чтобы уйти в бомжи, о том, чтобы начать убивать специально, чтобы появиться в новостях и в итоге получить пожизненное заключение, так как всё равно, где умирать: кажется, что у такого ничтожества, как я, не может быть счастливого конца жизни! И ещё были сомнения, что мы с девушкой будем вместе, так как жили в разных городах, а нормальной работы и своего жилья у обоих нет, и меня мать тиранила всю жизнь, и я боюсь отстоять своё мнение. Она в итоге приехала ко мне, но мы постоянно на грани расставания из-за моей неспособности наладить свою жизнь… Я не могу послать её, потому что и она меня любит, и я её, но так жить – перспектив никаких! В 2021-22 годах проработал полгода в хорошей компании, но за жалкие гроши, с которых не было толку, т. к. на удовольствия не оставалось: всё уходило на скудный прокорм на двоих! Не выдержал нагрузок, грубостей клиентов и ушёл! Уже почти полтора года (!!!) не могу ничего найти! Опыта почти нет, так как раньше не работал (что-то внутри мешало "выйти в люди"!) Зудят мысли о том, что никуда я не устроюсь, что всю жизнь так и буду перебиваться за копейки! Девушке тоже хочется, чтобы я развивался, а я не могу почему-то! Не знаю, может, лень мешает, но не могу вот, и всё! А вообще я эргофоб с прокрастинацией и комплексом Наполеона. В идеале хочу пассивный доход в миллионы долларов, чтобы сорить деньгами в VIP-местах, не считая и не нуждаясь, как топовые блоггеры и рэперы! Больно, что лучшие годы человеческой жизни были адом! И из-за всего этого считаю, что заслужил либо кайфовой жизни, либо лёгкой смерти (типа внезапного отрыва тромба где-то в людном месте или уснуть и не проснуться)… Советы-то, которые обычно дают в такой ситуации все понятны, но кажется, что многим легче выходы из сложных ситуаций даются (да и старт лучше), а у меня вся жизнь – страдания без отдачи... И очень сложно перестать сравнивать себя с другими, особенно если сам ничтожен... Тем более, в обществе распространено мнение, что в 30 лет уже должно всё быть или опыт и понимание должны быть! Особенно страшно, что и HRы – такого мнения, а фактического опыта у меня и нет почти, т. к. рано начать работать что-то мешало! Возможно, то, что мать всю жизнь меня унижала, обесценивала и газлайтила, и продолжает (бежать мне некуда!) Плюс бесит несправедливость того, что она не уяснила, что сломала мне жизнь своей гиперопекой и абьюзом! Зло ведь должно быть наказано, нас всех в этом убеждают! А если столько зла кругом, сложно жить... И больно, что годы, считающиеся лучшими, были у меня адом... Позитивно, как советуют, смотреть на вещи не получается, т. к. бытие определяет сознание, плюс страшно, что внешние обстоятельства будут сильнее, как это часто бывает... «Перестать ныть» тоже не могу, т. к. нет другого выхода злости и прочему негативу. Если буду держать это в себе – сойду с ума или умру!
Дарья Зелянина 16 июля 2023 @Ярослав похоже у вас действительно накопилось много негативных деструктивных эмоций и хорошо что вы нашли в себе силы ими поделиться так подробно. Но все таки, если бы из всего перечисленного можно было бы выделить самую главную проблему в вашей жизни, которая больше всего вас беспокоит, что бы это было? С чем хотелось бы разобраться первостепенно? И еще хотелось бы отметить, что вы говорите что вы полностью не состоялись в жизни и у вас нет никаких успехов, но как я правильно поняла, вы закончили два высших образования, а это не мало, а также у вас есть любимая девушка. Может вы сможете еще вспомнить, в каких областях жизни у вас есть успехи? Попробуйте также оценить ваши достижения по 10 бальной шкале. Это вас уведет от черно-белого мышления, и от вашего перфекционизма. Перфекционизм мешает ценить результаты от ваших действий.
Ярослав 16 июля 2023 @Дарья Зелянина не совсем два высших. Язык – это доп. (повышение квалификации. 4 гос. Удостоверения есть за каждый уровень от A1 до B1+). Оценил бы на 5-7 баллов, не больше, так как мне образование не дало ничего: по специальности (в турагентстве) работу я только недавно нашёл, и неизвестно, выдержу ли, сумею ли убеждать (чуствую, что продажи – не моё, но другие вакансии либо недоступны, либо низкооплачиваемые), будут ли платить, мутновато вообще (может, потому продажи и не пойдут, потому что "втюхивание")... До того 1,5 года в поисках, попадал на мошенников или отказы, даже на низкие должности типа грузчика или работника в фаст-фуде! Переводчиком или гидом, чтоб мне было бы интересно, тоже нет вакансий... Других достижений и не вспомню, кроме конкурса мастерства (1-е место по Москве и 3-е – по РФ). Из-за лени, апатии и страха ничем больше особо и не занимался... Хотя очень многое было бы интересно: моделизм, гитара, ирландские танцы, каратэ. Самая главная проблема – нехватка денег и абьюз матери.
Дарья Зелянина 16 июля 2023 У вас есть опыт достижения вполне конкретных дел, уровни языков и конкурс мастерства. Вспомните, когда вы начинали учить языки, наверняка вы сталкивались с трудностями, или что то не получалось. Но с приобретением опыта и навыков вы смогли достигнуть результатов. Я уверенна, со временем на работе вы тоже приобретете определенные навыки и уверенности в своей компетентности, зарплата тоже будет больше. Из за перфекционизма вы обесцениваете то, что вы уже начали работать по профессии и начали приоберать профессиональный опыт. Можете поделиться, в чем конкретно выражается абьюз со стороны матери? Вы проживаете вместе с ней или отдельно? Есть ли способ начать реализовывать в жизнь какие то из ваших интересов? Я понимаю, что у вас есть финансовые проблемы, но может есть бесплатные варианты заняться интересным делом? Это поднимет ваш общий тонус и настроение.
Ярослав 17 июля 2023 @Дарья Зелянина Бесплатные варианты, может есть, но мне надо работать, так что нет времени. И я боюсь, что на той работе долго не удержусь: мутновата компания, да и могут за невыполнение планов уволить...
Ярослав 17 июля 2023 16.07.2023 в 10:05 PM, Дарья Зелянина сказал: Можете поделиться, в чем конкретно выражается абьюз со стороны матери? Вы проживаете вместе с ней или отдельно? В том и проблема, что вместе... Постоянно давит, постоянно осуждает, обесценивает, газлайтит. Я вроде это описал же!
Ярослав 18 июля 2023 Ещё есть мысль, что лучше бы было расти в детдоме, чем с такими родителями! Лет в 13-14 начать воровать или гоп-стопить, попасть в ВТК («малолетка», мрачной жизни клетка), потом бы – несколько рецидивов, и два пути, которые были бы для меня одинаково приемлемыми: смерть или воровская «корона» (а это слава, шальные деньги, уважение и возможность выплеснуть злобу, пытая и устраняя неугодных. Например, Геннадий «Монгол» Карьков закапывал людей живьём, когда ему не «отстёгивали»!) Возможно, детство наложило свой отпечаток: в 90-е «новый русский» и бандит были эталонами успешного человека, и с тех пор во мне сидит установка, что для успеха нужны наглость и жестокость, которых у меня от природы нет (возможно, из-за слабости меня тянуло в школе на убеждения типа социал-дарвинизма, как слабую и неприкаянную молодёжь Германии в 1920-х, хотя по факту я был бы и там жертвой), и потому я боюсь, что мной и будут всю жизнь помыкать… Потому же и боюсь общаться с людьми, много лет боялся в принципе кому-то открываться из-за издевательств в прошлом...
Ярослав 19 июля 2023 @Ярослав Но это контора мошенников. Заказов от меня не было, убеждать я не умею (я бы научился, но не для обмана!), потому меня и попросили. Была бы возможность, пришёл бы туда с огнестрелом... Пусть бы получил пожизненное в зоне или психушке но хоть бы прославился в криминальной хронике, не пришлось бы о дальнейшей жизни думать, да и "зло во имя добра" бы свершилось: число мошенников бы сократилось!
Дарья Зелянина 19 июля 2023 Ярослав, я вам очень сочувствую в вашей ситуации. Как психолог, могу сказать что вам хорошо было бы проработать свои личностные границы. В отношениях с вашей бабушкой и с социумом. Если вы попробуете проанализировать свое поведение, может у вас получится найти моменты где вы могли вы оградить свою территорию, свои границы. Можно попробовать чаще говорить "нет ", и если вас что то не устраивает, попробовать поучиться спокойно выражать свое несогласие.
Дарья Зелянина 19 июля 2023 Также хочу вам предложить поработать с вашими ресурсами, а они у вас есть! Ответьте на несколько вопросов. 1. Что самое худшее может произойти? Как вы с этим справитесь? 2. Каков наилучший сценарий развития событий? 3. Что вы могли бы сказать вашему знакомому, который оказался в подобной ситуации?
Ярослав 20 июля 2023 19 часов назад, Дарья Зелянина сказал: 1. Что самое худшее может произойти? Как вы с этим справитесь? Наверно, тяжёлая болезнь меня или кого-то из близких. Не знаю, как справлюсь: денег на лечение нет, а в гос. Клиниках ещё много коррупции! 19 часов назад, Дарья Зелянина сказал: 2. Каков наилучший сценарий развития событий? Найти деньги на лекарства и вылечить человека 19 часов назад, Дарья Зелянина сказал: 3. Что вы могли бы сказать вашему знакомому, который оказался в подобной ситуации? Искать деньги и не волноваться. Я не психолог...
Ярослав 20 июля 2023 19 часов назад, Дарья Зелянина сказал: Можно попробовать чаще говорить "нет ", и если вас что то не устраивает, попробовать поучиться спокойно выражать свое несогласие. Меня не слушают часто!
Дарья Зелянина 23 июля 2023 Давайте попробуем сформировать запрос, что вам хотелось бы проработать в себе, что бы ваше состояние улучшилось. Для этого предлагаю вам составить список с чем вы хотите поработать, от большего к меньшему. Попробуйте понять, какое ваше качество является главной проблемой в вашей жизни.
Ярослав 25 июля 2023 - Стрессы на многое (мне это мелочами не кажется, но кажется, что всё и всё против меня!) - Лень/апатия - Инфантилизм Больше пока не скажу, наверно, подумать надо
Ярослав 26 июля 2023 @Ярослав Ещё стереотипы, зависть мешают, нежелание бороться, перфекционизм, максимализм, нежелание быть посредственностью, при этом не имея навыков и талантов. Позже, может, дополню список
Дарья Зелянина 27 июля 2023 Давайте на примере какой-нибудь ситуации разберем, где вам кажется что все против вас, где вы среагировали стрессом на ситуацию, может где вас не слушают. (Ситуацию можно взять из прошлого, которая кажется вам актуальной) 1) Какие эмоции вызывает эта ситуация? 2) Какие негативные мысли установки появляются у вас о себе? О людях? 3) Какова ваша поведенческая реакция на ситуацию на людей? 4) Появляются ли какие-нибудь телесные ощущения, когда мы испытываете стресс? 5) Оцените уровень дискомфорта в этой ситуации от 0 до 10, где 0 это спокойно, 10 это максимальный дискомфорт.
Дарья Зелянина 27 июля 2023 Можно также пройти тестирование онлайн, для определения ваши особенностей характера. Можете потом приложить скриншот с результатами.
Администратор Татьяна 29 июля 2023 @Дарья Зелянина , размещение ссылок на сторонние ресурсы на сайте и форуме запрещено.
Ярослав 1 августа 2023 @Дарья Зелянина 1) Злость, разочарование 2) Что никогда ничего хорошего не будет, что злых и плохих людей кругом много 3) В зависимости от ситуации: заплакать, заорать, подраться и т. п. 4) Не обращал на это внимания. Иногда дрожь и сложно сказать что-то, что хорошо знаешь, вылетает из головы, большей частью только неадекватные крики получаются... 4) 7-10
