Мне нужна поддержка, устала быть сильной

После того как отказалась от прежнего образа жизни счастья ноль, сплошная депрессия. Пришла к тому что на моё отношение с мужчинами повлияло постоянное призрение отца, от этого стала тянуться к любому кто хоть как то погладить по головке. Отсюда неумение разбираться в честности и порядочности мужчин.... Ну а дальше меня предавали, ну я как бы терпела (мама ведь терпела) или думала что заслужила и сама виновата и то норма.... И я вообще большего не достойна. Дальше больше и это был уже ком из злости ненависти обид, ну а дальше и проституция.... И наркомания и алкоголизм, все приплыли..... Что имею сейчас - все приняла поняла почему и по каким причинам я попадала в те или иные ситуации, какие слабые стороны меня к этому привели, сейчас вспоминаю прошлое и очень противно от себя и страшно и плачу от того как меня вообще земля носит... Не могу себя принять, очень стыдно противно мерзко, и какой мужчина будет с такой. Осознаю что просрала все свое счастье, и обиду на отца не могу отпустить, он и по сей день эгоист, и всякий раз самоутверждается как бы невзначай за мой счёт. Все понимаю что он просто такой человек сам по себе злой завистливый и жадный и что бы показать другим какой он хороший, он из кожи вон вылезет, а семья всегда на последнем месте и вообще мы не заслужили... Привыкли, понятно таких людей жалеть надо да как бы то в принципе что в 60 лет а ума так и нет. (ну у него тоже свои детские психотравмы, там бабушка молодец инвалидом его на всю жизнь оставила, и всё детство он на койке провёл. И он теперь к женщинам так относится предвзято, не простил её) И вот тут я понимаю что если его не прощу и не отпущу всю свою ситуацию то со временем приду к тому же стану злой жалеющей себя бабой. И вот вишенка на торте из за своей чувствительности и того что принимаю все близко к сердцу очень, мне ужасно больно от того что мне всегда нужен был отец а я со всем справлялась и по сей день справляюсь сама, и простить неполучается в голове не кукладывается, мне нужна поддержка, устала быть сильной.....

10 часов назад, Анастасия сказал:

Вспоминаю прошлое и очень противно от себя и страшно и плачу от того как меня вообще земля носит... Не могу себя принять

Здравствуйте. Изменения к лучшему могут начаться с прощения себя. Если Вы решили справляться с этим самостоятельно, то важно быть последовательной, настойчивой и запастись терпением.

Думаю, Вы выбрали правильный форум для того, чтобы высказаться и поделиться своей историей (на других площадках Вас могли безжалостно закидать помидорами).

Прощать легче всего маленького себя (возьмите детскую фотографию), если нет, подойдите к зеркалу или заведите тетрадь прощения и начните говорить что-то такое, что Вы бы сказали невинному ребенку, любимому ребенку. Попросите у нее прощения искренне за те поступки, которыми не гордитесь (за каждый в отдельности). Можно сказать: "Прости меня. Мне жаль. Я хочу научиться любить тебя. Я хочу научиться по-настоящему заботиться о тебе". Сказать такое самим себе бывает очень непросто, ведь сказать мало, нужно будет еще подкреплять слова поступками.

На это может потребоваться месяц или больше, но со временем чувства внутри Вас к самой себе могут изменятся.

@Анастасия

Здравствуйте. Я понимаю Вас, чувствую, что Вам тяжело, много боли внутри. Для начала необходимо принять себя, полюбить такую, какая Вы есть, со всеми минусами и плюсами. В каждом человеке есть как хорошие качества, так и отрицательные. Те качества, которые на Ваш взгляд отрицательные не говорит, что это плохие качества, эти качества Вас могут защищать в той или иной ситуации. И не в коем случае это не значит, что вы "плохой человек" и не достойны лучшего.

Мы не можем изменить другого человека, окружение, прошлое, но мы можем изменить себя. Как только Вы примите и полюбите себя мир вокруг заиграет другими красками. Вы совершили те или иные поступки, о которых сейчас жалеете. Не надо жалеть, на тот момент это было верное решение. т. к. это Ваше решение, и оно было тогда сделано исходя из той ситуации, которая сложилась. Принимая то или иное решение тогда, Вы опирались на Ваш опыт, ценности, убеждения, которые были на тот момент. Сейчас оглядываясь назад, Вы понимаете, что можно было по-другому, но это понимание к Вам пришло спустя время. Ваши ценности, взгляды, убеждения изменились, в связи с чем, Вы сожалеете о ранее сделанных поступках. Не надо сожалеть, примите данный факт, как опыт. Вы имеете право на ошибку, на это и дана нам жизнь. Разрешите себе ошибаться.

Анастасия, Вы большая молодец. Вы уже достигли определенных высот. Вы на верном пути. Только сильный человек может начать менять свою жизнь к лучшему. Уйдите с позиции жертвы. Простите своего отца. Живите здесь и сейчас. Вы достойны счастья, любви. У Вас все впереди, все наладиться. Ваши дети - это Ваша защита от неблагонадежных, безответственных мужчин. Только Вы являетесь автором своей жизни.

Конечно самостоятельно справиться сложно. Необходимо проработать Ваши детско-родительские отношения. Принять и полюбить себя любимую. Верю у Вас обязательно все получится!