Nastasja86 7 ноября 2023 9 лет вместе, 2 детей. Были претензии др к др и последние годы не ругались, но сильно отдалились. Сейчас у меня такая ситуация. Узнала что муж изменяет с коллегой по работе. Я в порыве гнева налетела с кулаками, он собрался и уехал. Написал что он в скорой помощи, у него рассечение. Я потом много раз звонила, он на отвечал. Написала - прочитал, не ответил. Я больше его не трогала не писала не звонила. Я конечно пожалела, что не сдержалась, и не поговорила спокойно. Но уже как есть. Сегодня 4 день от него ни слуху ни духу. Я не знаю что мне делать. Написать чтобы приехал поговорить или ждать пока сам приедет. Приедет точно, ТК все вещи и документы дома. Очень тяжело от неопределенности. И что вообще делать дальше. Если не будет раскаиваться - точно развод. А если будет - как понять, хочу ли я сохранять семью или нет. Пока я в шоке. Разбег эмоций - от ничего не чувствую до сейчас умру от боли...
Анна Красавская 7 ноября 2023 1 час назад, Nastasja86 сказал: Узнала что муж изменяет Здравствуйте. Недавно отвечали на подобный вопрос. Может Вам будет интересно прочесть https://psysovet.ru/forum/topic/47113/#comment-414969
Владимир Хоруженко 8 ноября 2023 @Nastasja86 Измена – это травмирующее психику событие. Психологи на основе опыта работы с клиентами выделяют в переживаниях определенные типичные стадии. Стадии прохождения горевания типичны, но могут удлиняться или укорачиваться, что зависит от индивидуальных особенностей. Знать об этих стадиях полезно, так как это поможет Вам понять, что боль, которую вы испытываете сейчас, не навсегда. Ваши мысли и чувства будут изменяться по мере «проработки» события. На этом пути Вам придется принимать решения, но это стоит делать на этапах, когда Вы начнете контролировать свою боль. И не стоит – пока боль контролирует Вас.
Nastasja86 12 ноября 2023 @Владимир Хоруженко Спасибо! Как понять, когда уже отпустит и можно будет что-то решать? Два дня назад я думала, что хочу все сохранить. Сегодня, что точно развод. Но я не только за себя отвечаю и мне страшно вот так рубить Пока мы на одной территории, но не общаемся, договорились все обдумать. Я очень хочу разъехаться. Мне сложно рядом. Но тут вступают в игру дети. Старшая дочь (7,5 лет) волновалась, что папы нет. Это впервые чтобы он не ночевал несколько дней дома, плюс она слышала что мы ругались. Плюс поделилась с бабушкой. В итоге мне пришлось выкручиваться и их обеих успокаивать. Я не хочу вовлекать родственников. Младшей 2,9 и так было не просто - адаптация в саду+кризис 3 лет (все сама, чуть что протест и все в таком духе). Последние пару дней стала раздеваться и ходить без белья, чтобы одеть надо постараться. Ходит в туалет в разные места (коробки, миски и тп). Хотя до этого уже вопрос с туалетом был решен. Я теперь вообще не понимаю что мне делать. Я боюсь травмировать детей пока мы тут разбираемся
Владимир Хоруженко 16 ноября 2023 12.11.2023 в 5:01 PM, Nastasja86 сказал: Как понять, когда уже отпустит и можно будет что-то решать? Два дня назад я думала, что хочу все сохранить. Сегодня, что точно развод. Но я не только за себя отвечаю и мне страшно вот так рубить Нет универсального рецепта. И заочно не определить в какой стадии проживания измены вы находитесь. Но можно сделать примерное описание этой стадии. Это завершающая стадия. К самому главному решению каждый из партнеров подходит только на этой стадии, если говорить о сроках, из практического опыта работы с клиентами составляет период от полугода до года с момента измены. К этому времени уже многое ясно: мужчина, если он ушел из семьи, уже определился, так ли хорошо с новой партнершей или одному. Женщина осознала, хочет ли она быть дальше в отношениях с мужем (если он остался). Накоплен большой опыт – «что это за человек», и получен внутренний отклик – «хочу ли я быть рядом с ним». Так или иначе, но каждый из пары принимает для себя решение. Это стабилизирует внутреннюю систему, вслед за этим наступает порядок в системе внешней – небыстро, постепенно. На этом этапе супруги или окончательно разойдутся, или же останутся вместе, и тогда у них есть шанс на продолжительное сохранение отношений.