Гость Мия 3 февраля 2024 В общем, я не могу игнорировать троллинг... В интернете много читаю/смотрю "как справляться с травлей/троллингом?" и тд, и там много пишут и говорят, что нужно игнорировать обидчиков, но нет ни одной статьи или видео про то, КАК их игнорировать, я очень эмоциональная и очень чувствительная, меня легко вывести на эмоции, задеть, разозлить, обрадовать, из-за этого я просто не в состоянии игнорить того, кто вывел меня на эмоции, и от этого очень плохо, просто ужасно, настолько, что я всё сильнее и серьёзнее задумываюсь о суициде (не пишите мне, что самоубийство это не выход, главная проблема сейчас не в этом), я не знаю, что делать, постоянно натыкаюсь на таких людей, вне ситуации понимаю, что это просто скучающие малолетки с низким интеллектом без каких-либо принципов, но "в моменте" я думаю не об этом и не том, что я сейчас должна сказать, как мне сейчас надо поступить, а о его словах, просто на эмоциях отвечаю и не могу никак это контролировать, делаю только хуже, он ведь продолжает меня обижать, это его цель! Не понимаю, почему никто не поднимает эту проблему, неужели я единственная с ней? Все другие люди спокойно могут выбирать свою реакцию на троллинг/травлю, и только я не могу? Почему об этом не говорят? Где статьи/видео о том, КАК игнорировать обидчиков? И как быть мне, когда этих статей нет?... Частным образом к психологу обращаться не хочу, я сейчас на эмоциях, и если психолог попадётся не эмпатмчный, это сделает мне очень сильно хуже, я даже не могу сказать, что со мной тогда будет, последний троллинг был сегодня (03.02.2024) буквально часа 2 назад, а последняя консультация прошла не очень, слава богам, что тогда я не была в таком стрессе, потому что психолог был не эмпатичным, возможно это вообще не её профессия, и она пошла на неё лишь из-за прибыли, но кто знает - может, если попробую снова, то опять на такого наткнусь? А сейчас мне это меньше всего надо, можно просто подождать, пока я отойду, но я себя знаю - когда я отойду, я просто махну рукой, мол "всё. Уже не надо", я живу в моменте, и мне очень сложно о будущем думать, поэтому хочу разобраться с проблемой сейчас, покап"болит", пока мысли из разряда "да всё уже прошло, не актуально. Завтра? Вот завтра и подумаю об этом" в голову не лезут... Вот так вот, пожалуйста, помогите, подскажите, как смочь игнорировать обидчиков? 🙏🏻💧
Гость Мия 4 февраля 2024 Ну вот... Это уже не так актуально, как тогда... Так и знала, что так будет, теперь снова ждать, когда мне кто-то сделает больно, чтобы попросить помощи...