Иногда люди неосознанно избегают настоящего эмоционального сближения.
Здесь есть несколько способов того, как это происходит:
- Слияние - когда нет различия - где я, мои желания, а где другой человек и его желания. Такое сладенькое, слепленное: "мы - единое целое, у нас одни мысли, одно сердце, одни мечты, друг без друга мы умрём", в котором нет настоящей встречи двух личностей, нет внимания к различиям и индивидуальным особенностям.
- Чужие идеи (интроекции) - когда я руководствуюсь не своими ценностями и пониманием, а тем, что когда-то вобрал в себя целиком, без анализа и усваивания от других людей (чаще от родителей или значимых для меня личностей). "Настоящие мужчины не плачут", "женщина должна слушаться мужчину" и прочее, что становится верованием и убеждением, переносимым на близких.
- Проекция - когда я додумываю за другого или кто-то додумывает за меня, а я это принимаю на себя. Все эти: "я знаю что он меня ненавидит" и "я точно знаю что ему так будет лучше". Мнение другого человека в этом случае и не спрашивается.
- Уход от сближения (ретрофлексия) - тут целый спектр вариантов, начиная от "я устал, не хочу об этом говорить", до настоящих физических симптомов, типа тошноты, болей, давления и прочего. Только бы не говорить о том, что по-настоящему волнует. Не сталкиваться с собой реальным и с живым другим человеком.
- Замещение (дефлексия) - можно рассматривать как один из видов ухода, при котором вместо прояснения отношений принимается решение заняться чем-то другим: "а давай лучше кино вместе сходим посмотрим?" Поесть, подарить цветы вместо извинений, дать денег, переменить тему разговора на что-то более приятное - это всё способы заместить реальные отношения на их видимость.
- Страх эмоциональной близости (эготизм) - боязнь открыться другому, оставить себя, быть "обнажённым" перед другим. Страх на время "потерять голову" и стать частью отношений. Перейти на новый уровень от "я" к "мы", чтобы получить новый опыт и измениться в чём-то через этот опыт. Страх полного доверия другому.
- Обесценивание - когда нет внимания к тому, что происходило в отношениях, быстрый выход из одних отношений (с партнёром) в другие (друзья, коллеги...), переключение, которое прерывает переживание. Нет полноценного завершения действия и разделения близости друг с другом, обсуждения и восприятия совместного опыта.
Причины избегания нужно рассматривать в прошлых значимых отношениях, в которых было безопаснее "сбежать" из отношений, чем пытаться их прояснять и поддерживать. Это нужно разбирать на терапии.
- 0
- 220